文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴琪

              文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：占海燕   

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          文章来源：上海乐天心理咨询中心             作者：吴力苏

        有些来访者总是过度的在找自己的问题，哪里没有做好，哪里没有想好？喜欢不断的挖自己，这样的目的是要确保自己万无一失，他们害怕这些问题如果没有及时解决，以后就更难解决了，就好像这些东西是一颗定时炸弹，后患无穷。

    在我们繁忙的工作和生活的压力下，人们渐渐的忘记了善待自己内心中的那个小孩。其实，每个人的内心都有一个小孩，在你生活顺利，情绪愉快的时候她不会出现，当生活不顺利，情绪低落的时候，内心的那个小孩可能就出现了，她一直在，只是我们没有过多的去关心她。

      在网上看到一组照片，是Elena Capra的一组最新的名为“family register”的摄影作品，是对一段长达四十年的婚姻的总结。照片选取了其中的几张，看后每个人可能有每个人自己的想法和感悟。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏

        有些人总是过度的看重某一次的表现，所以就在开始前就焦虑，紧张，在过程中也焦虑紧张，在事后又纠结不休。

       这是我们的心理哪里出了问题呢？

      文章来源：上海乐天心理咨询中心

       当我们感觉恐惧和犹豫不决很让人讨厌，试图想赶走这些情绪和感受，我们试图控制自己的大脑，这种努力实际上也是一种强迫，但是如果做了也没有什么关系，不要总是这么做就可以了。

        如果你已经做了这种强迫的努力，也可以是一种尝试，一种实验，你的大脑和身体对一次的强迫是能承受的，所以就算强迫了，也是没有关系的。