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愤怒情绪对身体健康的影响

        愤怒是一种强烈的心理反应,是个人的意愿遭到挫折或对客观事物不满时,为寻求心理平衡而进行的情绪释放。

        引起愤怒的原因有很多,例如,希望破灭,失败,不公平,身体受约束,言论遭反对,权利受侵犯,嫉妒,受人侮辱,受骗,失恋,疾病,疲劳等,都可以在一定的心理背景下产生愤怒。另外,心境不佳,或脾气急躁的人,也易发怒。人在发怒之后,常有一种舒畅、欣快的感觉。这是由于体内的郁积、不满、怨恨、不平等得到迅速释放的缘故。

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2015-4-6 评论:0
如何才能不让自己的坏情绪传染给孩子?

 

        现代社会人们压力大,职场人士很多都已为人妻母,为人夫父,他们从以前简单的学生或孩子变成现在的社会和家庭的中流砥柱,从一个被人照顾和关心的角色成长为处处为别人考虑和承担责任的角色,这种角色转变意味着更多身心压力。

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2015-4-6 评论:0
假期来临?如何帮助孩子渡过悠长假期

         每天给孩子做好蛋糕让他享受,不如把做蛋糕的本领教给他,让他一生受益。   7月、8月正值孩子放暑假,这是孩子和家人亲密相处的黄金时期,当然,如果父母也有假期,那么对于一个家庭系统来说,更是一个家庭成长和亲情增进的好时机。

        现代社会,家长太过忙碌,孩子压力过大,每天回家,孩子忙于功课,父母忙于工作邮件和电话,相处机会少之又少,虽然同在一个屋檐下,却感觉隔阂疏远,对于一个家庭来说,不能不说是个悲哀的事情。   而在暑期,父母应该做什么来帮助孩子较好的度过悠长假期,增进感情的同时还能有所受益呢?每个父母都期望让自己的孩子在18岁成人之前,变得自信、专注、 有激情、 有耐心、并且形成较好的压力和悲伤情绪处理模式,当然对于大部分中国父母来说,最大的期望可能还是拿上名牌大学。西方社会主张孩子具有个性,每个孩子都按照“to be yourself”的准则发展,西方父母认为只要孩子快乐一生,具有自己的个性,那么自己对孩子的教养就是成功的。

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2015-4-6 评论:0
如何让自己更有女人味?

 

        女人到了一定年龄,就开始追求女人味,那些单纯的小清新已经不能打动们,反而成熟魅力的女人味才是让她们痴迷的。那么,女人应该如何修炼自己的女人味呢?

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2015-4-6 评论:0
你能打破情绪-记忆循环吗?

        文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴倩雯

 
你是否有过这样的经历:进入脑海中的想法都是负面的;你只记得生活中痛苦悲伤的经历;别人向你提及曾经开心的事情,而你却很难记起来;并且回忆那些开心的经历只会让你变得更痛苦而不是更开心。

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2015-4-5 评论:0 抑郁 情绪 记忆
关于死亡与爱

         我突然开始怕死了……
        人都会死的是么?
        是的,只是不知道它会在哪一天来敲门罢了。

        我们的生命是那么地脆弱,它只不过是心脏窦房结的不断发送冲动,神经末梢不断分泌乙酰胆碱,只不过是肋间肌和膈肌的不断共同运动。生命的延续需要那么多的付出和维护,但是它的终结只需要一瞬间。

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2015-4-5 评论:0
毕淑敏和她的幸福观

        经常会自嘲,自嘲在我们生活的年代,高楼林立,信息爆膨,渺小如你我,每天在五色斑斓的世界里行色匆匆,终其一生都在为GDP的增长劳碌奔波,却仿佛再也没有时间思索和幸福有关的课题。

        幸福貌似是最喜欢跟人捉迷藏的,当你拼命追求的时候,它仿佛越走越远;当你静下心来慢慢品味的时候,幸福却轻柔的蕴藏在你翻书的指尖,挂在你上扬的嘴角,或是溶入静谧午后的一杯红茶,就在那儿,跟你莞尔一下,仿佛在说,幸福其实并没有你想象得那么难。

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2015-4-4 评论:0 毕淑敏 幸福观
当爱情错过时……

 

        爱情,究竟是什么?喜欢一个人究竟是什么样的感受?美满的婚姻该是怎样一种形态?调查显示,只有10%的中国婚姻可以用和谐美满来形容。大多数的婚姻都是爱情归于平淡,夫妻维持一种惯性的模式,而有50%的婚姻或是暗流汹涌,或已是千苍百孔。

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2015-4-4 评论:0
穿衣哲学

 


         上海心理咨询中心的心理专家告诉我们的穿衣哲学:  一般说来,人们对衣服折射心理的了解多表现在色彩上:常穿白色的人高贵纯洁,但不可靠近;喜欢紫色的人情感比较浪漫;喜欢黄色的人天真烂漫;喜欢蓝色的人诚恳真挚,富有幻想;喜欢黑色的人抑制感情但渴望关怀爱护……但是这样的分类都过于简单,衣服所表现出的心理远没有这么简单。  

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2015-4-4 评论:0
遗忘和记住同样重要

         神经生物学家的研究证明:遗忘对人体健康有着不可忽视的作用。

        进入脑内的信息,95%以上被排斥在大脑皮层以外,未进入意识区域,真正进入意识区的可以说微乎其微。然而正是因为记忆这一特点,才保证了我们能有选择地记忆对我们最有用的信息。

        遗忘可以减轻大脑的负担,降低脑组织的消耗。正常情况下,人体每天会死亡大约十万个脑细胞。但是在强烈的外部条件刺激下,大脑每天死亡的神经细胞比平常要增加数十倍。这种刺激如果持续下去,大脑是难以承受的。大多数人都会随着时间的推移,进行着选择性遗忘。

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2015-4-4 评论:0
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