文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

提前设定，当遇到挫折，或失败时，担心下次还会这样出现同类的问题，开始提前准备去应对，导致问题还没有来时就一直焦虑。

还有一种情况，当自己感觉很好时，或成功时，害怕这种好的状态会失去，总是提前警告或暗示自己要如何如何，导致自己的内心出现焦虑。

或内心不能自由轻松。这些都是一种心理问题。

这些提前的设定，实际上是不相信自己能很好处理问题，总是要警告或暗示自己，实际上就是一种强迫行为，或强迫思维。

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强迫思维，强迫行为案例分析乐天心理咨询中心心理医生了解到咨客的情况：咨客是学音乐的，现在大脑时常会想起一些暴力的场面，包括一些恐怖片的血腥场面，想到这些自认为不好的场面，就用否定的方法来压制自己，不去想，或安慰自己，但是经常会没有效果，还是很恐惧，心理憋得很难受、窃取。对有些字眼特别害怕、恐惧如：死亡、思想等。害怕将不好的、血腥的场景和自己或家人联系在一起，越是害怕的场面好像越是会和自己和家人粘在一起，极力想要把他们分开，但是越是努力，就越恐惧会联系在一起。 ...