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心理健康的波动理论(七)-强迫行为运用波动理论治疗方法

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2016-4-14 评论:0 强迫症 强迫行为 强迫心理 强迫症治疗 心理波动理论 心理波动 心理健康
心理健康的波动理论(三)-强迫行为的波动理论

 强迫行为的波动理论

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2016-4-11 评论:0 心理健康 心理咨询 波动理论 强迫行为 强迫症 强迫症治疗
信仰有助于减少心理问题

 

      人应该抱有信仰,因为信仰可以让人们获得心灵的安静。想到信仰,自然就有很多人想到这句话。确实如此,信仰就是相信某些事物的存在,比如相信真善美,相信因果循环,相信善恶自有报等,借以相信,让自己心灵宁静。 西方很多人都有信仰,而且信仰深入骨髓,因为他们的信仰是从自己的祖先就一直延续下来的,因此他们生来就带了些信仰有关的基因。可是,对于东方人而言,获得信仰如果尚且容易,坚持信仰,在遇到挫折的时候真的能从信仰中获得力量就不是那么容易了。我们在泰坦尼克号中看到,船上的绅士在遇险的时候信奉上帝,通过祷告让自己心理渐渐宁静,可是,对于信仰不坚定的人来说,这个时候,恐怕信仰之说早就抛到脑后了。 其实,在我们看来,信仰并不一定是信仰某种宗教。很多很简单的道理也可以成为信仰,只要真正的相信着,就可以称为信仰。比如,身处绝境的人之所以能够克服困难,最终走出困境,获得成功,是因为他心中有我一定能够成功的信仰;很多人之所以能够在贫困中耕耘出幸福,是因为他心中有幸福和金钱无关的信仰。

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2016-4-7 评论:0 信仰 心理健康 心理咨询 心理医生 心理咨询师 心灵安静 因果循环 善恶有报
户外运动有利身心健康!
        
        文章来源:上海乐天心理咨询中心
        体育运动,尤其是户外运动,一般都是集体参与,是一个团队活动,参与其中就会让我们突破自我的禁锢,融入一个集体的环境,另外体育运动对人的情绪有很好的帮助和改善,能让我们平时的工作、生活压力得到缓解和释放。
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2016-2-17 评论:0 户外运动 身心健康 心理健康
不管遇到什么你都能平和对待,你的心理就是健康的。

                  文章来源: 上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

人在遇到各种问题中,会遇到各种矛盾,各种的缺失,遗憾,这是一种常态,但是你能不能用一种平淡的心态面对这些矛盾,挫折?

当你学会了不管面对什么矛盾,什么挫折,你都能平心静气的去面对,都能有一种该到哪里就到哪里,该怎么样就怎么样,你的内心就会达到一种相对平衡状态,你的心理就会健康。

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2016-1-4 评论:0 强迫症 心理健康
接受心理咨询需要注意什么

文章来源: 上海乐天心理咨询中心  随着社会高速发展,高压下许多心理问题相继而来,于是心理健康越来越受重视,而心理咨询这一词对很多人来说也并不陌生。然而有多少人在心理行为出现异常的时候去做过心理咨询呢?可见心理咨询对不少人来说仍然蒙着一层神秘的面纱。虽然有很多人都知道有心理咨询这回事,但是由于各种原因使他们并不是真正的了解,也不知道心理咨询是怎样进行的。其实心理咨询并不神秘,只要注意以下

2015-10-16 评论:0 心理健康
走近孩子内心系列三(中):细数那些让我们受挫的教育方式

        

文章来源:上海乐天心理咨询中心   心理咨询师:占海燕

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2015-10-7 评论:0 儿童心理 心理健康
如何用心理年龄应对人际关系?

 文章来源:上海乐天心理咨询俗话说,人未老心先老,说的就是心理年龄超出了我们的实际年龄。那么怎样判断我们的心理年龄呢,实际上通过一些测试就可以估算出自己的心理年龄。一般来说,心理年龄和生理年龄比较接近,人们的心态则趋于健康,但是,相差很多的话,也不必为此而忧虑,因为心理年龄在很大程度上和人们的性格、经历、生活环境以及家庭环境有很大关系。 在不同的环境以及不同的教育方式下,人的心理年龄和实

2015-8-7 评论:0 心理年龄 心理健康 生理年龄
人为什么会欲盖弥彰

文章来源:上海乐天心理咨询欲盖弥彰是说一个人总是想要通过自己的行动掩饰自己内心的想法。很多时候,别人的行为举止会让当事人感到有点别扭,而这个时候,如果你观看对方的眼神,你会发现,Ta的眼神游移不定,不敢和你对视。那么,这个时候,Ta八成是在欲盖弥彰。人欲盖弥彰的秘密是什么呢? 弗洛伊德的理论最重要的一个部分是防御机制,比如压抑、否认、升华、幽默等等,这些心理防御机制往往发生在人格结构发生冲突的时候

2015-6-3 评论:0 心理健康 心理咨询
自嘲,也是健康心理的一种表现?

自嘲,也是健康心理的一种表现?

每个人都有缺憾,可是,人们总是更加喜欢完美的自己,讨厌有缺点的自己,尤其是在别人面前,更不想暴露自己的缺点,因此,虽说缺憾人人有,但并不是每个人都能接纳和直面,如果巧妙的接纳缺点,尤其是在别人面前表现自己对缺点的接纳,自嘲真的是一个很好的方式。 在现实生活中,我们总是能听到各种各样自嘲的例子,比如一个男生因为女生嫌弃自己的经济条件而遭遇失恋,当别人问他为什

2015-5-19 评论:0 心理健康
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