麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃,在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目,希望他那些杰出的学生能解开答案,可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时,发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后,又下了另一道更难的题目,要找出这个数学天才。
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来源:上海乐天心理咨询 有人说,要享受低落的心情或者抑郁的情绪,因为它们往往具有意义。话虽如此,紧张的生活有时候不允许我们有时间去享受抑郁的意义,更多的时候,我们需要赶紧改善抑郁,投入工作和学习。那么,瞬间改善心情的办法有哪些值得一试呢?1.买鲜花:鲜花能够瞬间让人心情愉悦,买一束鲜花放在漂亮的花瓶里,看者她们灿灿的开放,闻着怡人的香气,可以让我们将暂时忘记烦恼。2.跑步:心情烦躁或
文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏
体育运动,尤其是户外运动,一般都是集体参与,是一个团队活动,参与其中就会让我们突破自我的禁锢,融入一个集体的环境,另外体育运动对人的情绪有很好的帮助和改善,能让我们平时的工作、生活压力得到缓解和释放。在体育运动中,人与人之间的互动关系,以及在运动之后大家的交流活动,对人们的语言交能力,社交技能都有很好的帮助和提高。以及帮助人们建立人际交往所需要的健康心态,如自信心,互相尊重,理解,包容等优秀品质,通过运动还让我们锻炼心理承受能力,吃苦精神等等!
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心理学家经过幸福感调查发现,在幸福感较高的人群中,有事业成功人士,也有普通人群,甚至也有乞丐,这些普通人群拥有较高的幸福感是因为他们容易满足现状,对自己,对环境要求不高。成功人士有些也是较容易满足的类型,但是有些是对自己要求较高,对环境要求也很高。 但是心理学家在经过许多年以后再去调查这些人群时发现,原来的普通人群的幸福感依旧没有改变,他们仍然很幸福,拥有较好的幸福感,而那些原来事业成功的人士的幸福感发生分化,经过这些年,有些原来的成功人士现在破产了,他们的物质条件,他们的事业出现了很大危机,这些人他们变得痛苦,焦虑。他们甚至没有原来这么开朗自信了。 从心理学家的调查可以发现真正能长久的拥有幸福感,是需要有良好的心态,健康的心态才可以,所以幸福感的关键因素是内在的心态健康,心理健康。
...近几年来,企业心理服务越来越受到各界的关注,随着人们物质生活水平的提高,人们对心理健康越来越重视,企业的领导也逐步的重视员工的心理健康问题,特别是近年发生的一系列事件,如富士康事件,让企业不得不引入企业心理辅导。其中企业EAP心理服务是目前比较成熟的,标准化,国际化心理服务项目,越来越多的著名企业,开始引入企业EAP心理服务。
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如今很多人对性的观念仍然很保守,他们认为性是一个禁区,和性有关的一切都是肮脏的、罪恶的,这种观点导致了很多极端时间的产生,比如前一段时间出现的挥刀自宫的少年。其实性是本能,是婚姻幸福的重要动力,也是人心理健康的一个相关因素。 孔子有云饮食男女,人之大欲存焉,2000多年前,孔子就对人之本性做了基本的探寻,他认为,吃饭、繁衍(性)是人一辈子的两件大事。他还说吾未见好德如好色者也可见,圣人也不例外,也好色。马斯洛在需要层次理论中提出,生理需要是人类维持自身生存的最基本要求,包括饥、渴、衣、住、性的方面,如果这些需要得不到满足,人类的生存就会出问题,在这个意义上说,生理需要是推动人们行动的最强大的动力。精神分析理论的提出者弗洛伊德不但承认性是本能,还认为性对于人类的身心发展有着重要的作用,过于压抑就会导致各种各样的心理和精神问题。由此可见,性不是罪恶的,性的产生和道德无关,是人之本能。 现代人应该接纳性、甚至像西方人一样享受并欣赏性,只有这样,才能有更为正确的性观点,进而促进婚姻生活的幸福感,维护自己的心。
...法国艺术家 Gilbert Legrand,擅长将日常生活中的用具(比如刷子、水龙头、剪刀、扳手等)转化成卡通形象,将冷冰冰的物体变成一个个性格各异的卡通形象雕塑。让人无不为之赞叹。 像不像童话故事里那些一到你
人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种。一是每个人都是从小长到大的,在小时候跟成人的比较过程中,都有不如成人的深刻体验;再加上某些不太利于成长的环境,自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较
文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏
乐天过去一直在做心理咨询,一般的咨客通过几个月或几年的咨询,心理基本恢复健康了,原来这些咨客一般都比较宅,有些人还有社交恐惧,社交敏感,这些人除了需要通过心理咨询,心理辅导帮助他们克服内心的心理障碍,还需要进一步的参与社会生活,社交实践。
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