麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃,在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目,希望他那些杰出的学生能解开答案,可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时,发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后,又下了另一道更难的题目,要找出这个数学天才。
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很多的人对心理咨询都抱有一种神秘或者怀疑的态度,同时对要去看心理医生觉得是一件特别丢人的事情,害怕别人知道,会说自己是精神病或是心理不健康的人。我不知道对心理咨询的这个误解是从什么时候开始的。当今的很多人在观念上已经好了很多,认识到心理咨询就是帮助人们解决心理困惑的心理辅导。当我们情绪上有抑郁、焦虑、恐惧的时候,是我们的内心可能生病了,我们可以自己调整,当自己调整有困难或调整不了的时候就需要做心理辅导了,就像我们的身体着凉感冒了,我们可以自己调整休息,当休息了也没有好转的时候,需要吃感冒药来帮助我们尽快的回复是一样的道理。然而,所谓的抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症的症状,则是可能我们不良情绪的持续时间比较久,严重程度较深,让我们困惑的事件范围更广,对我们带来的痛苦很大。这个时候,自己没有足够的力气去做调整,就需要借助外界专业咨询师的帮助了。
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文章来源:上海乐天心理咨询中心 文/占海燕
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口吃,表现为说话不能顺畅、说话费力。这是口吃的人在说话这件事上投入过大的注意力造成的,是一种强迫性注意。 口吃的形成,是由于受到不良的教育、事件等影响导致。不良的教育包括家长、周围人对孩子的语言表达过度关注,以及否定、打击,导致对自己的语言表达不能自信,对自己说话产生自责情绪,导致过度关注自己的语言表达,过度关注自己的发声。 如何让咨客能轻松、自由,不再过度关注自己,是解决口吃的要点之一。如何让咨客不再过度有意识,而让自己的无意识发挥作用,是解决口吃的根本。 通过发声方法来纠正口吃,实际上不能根本解决问题,反而会强化口吃问题。实践证明,通过心理咨询、心理辅导能有效治疗口吃问题。
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上海心理咨询中心的专家拥有超过多年心理辅导的丰富经验,由他们开展的婚姻救援,可以在一定程度上协会帮助夫妇,这样夫妻双方可以及早发现他们的家庭和婚姻中的问题,同时还会为前来咨询的夫妇提出恢复的,许多行之有效的方法。 在进行婚姻辅导过程中,我们上海心理咨询的专家可以借助婚姻救援协会,可以帮助制定解决方案,以重新燃起爱建,重建信任,已拆除了无休止的冲突,冷漠,和未满足的需要。由于大多数夫妇都不能参加在自己的城市,甚至在自己的婚姻密集状态,95%的夫妇飞行或开车,从全国各地来到上海心理咨询中心寻求帮助。
...美国杨百翰大学最新研究证实,在抑郁症的治疗上,电话咨询的疗效不比面对面咨询差多少。研究人员让治疗师对30名新近确诊抑郁症 的患者进行了一系列电话咨询,而不是常规的8次面对面心理咨询。电话咨询的时间从21分钟到52分钟不等,除此以外,患者没有服用抗抑郁药物。6个月后随访,有42%的人从抑郁中康复过来,而面对面咨询的康复率为50%。该校心理学教授黛安·斯潘格勒称:“从疗效的角度看,电话或视频心理咨询也是可以的,而且在时间空间上方便灵活,不需要舟车劳顿,没有不良反应。” 对于原意电话咨询的人,治疗费用更便宜,还不用排队等候。然而不是人人都适合电话心理治疗,三分之一参加实验的人拒绝了电话咨询,他们宁愿坐在心理治疗师的沙发上。(记者伍君仪 编译报道)
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文/洪珊 心理咨询师 上海乐天心理咨询中心
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文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏 我们许多人内心感觉有许多的心结,过去似乎留给我们许多满意抹去的伤痕,这一切好像一直在纠缠着我们,使我们无法轻松,严重影响了我们的生活质量和工作质量。 &