情商（EQ）是情绪智力的简称，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，是一个人能够合理识别并调节自己和他人情绪的能力。和智商相比，情商较少受到基因先天因素的影响，反而更多依赖后天的培养。正因为如此，近年来，有越来越多的人开始重视情商的培养。 然而，情商的培养不是朝夕之事，孩子高情商的养成需要家长合理的引导、开阔的知识面以及对经历的反省，同时还需要长期坚持。

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魏晋南北朝：相法大融炉

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 强迫行为的波动理论

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       情爱关系并不总是浓情巧克力，当你和恋人渡过你侬我侬的热恋期，你会发现，那美好的情爱关系变得好像不堪一击，一件小事也有可能地动山摇、威胁情感稳定。两个人刚刚在一起时那些感觉幸福的小事也有可能瞬间变脸，变成你和TA之间不可逾越的难关，两个相爱的人，面临家庭琐事，自然纷争难免，家庭、生活、工作压力一起来袭，你能HOLD住吗？面对情爱关系中的纷争，应该如何化解，其实，在化解之前，首先要明白，情爱中的纷争是情爱模式或者关系面临压力的一种表现，找到缓解压力的办法，自然就解决了纷争问题。

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       在亲密关系中受挫的青年男女，常常给自己的理由的是对方不能给我足够的安全感，他对我不好、他不够爱我、他比较花心、他有很多异性朋友......所以，我没有安全感。在我们说这些话的时候，我们的内心关注点都在对方的身上，我们被对方的行为和思想所掌控，那种不受控制的感受便是没有安全感吧。是什么导致这种缺乏安全感的感觉呢？其实，还是我们自己的原因，当你把你的全部注意力都放在对方的身上，关注到自己感受的能力那么的欠缺，你还能给自己多么大的力量去承受那份原本便是变化多端的感情呢？当你不能给自己的内心足够的关注和成长，你一直处于一个安全感缺乏的状态。这种状态靠他人来弥补是很困难的。也许在你很小的时候，爸爸妈妈给过你那种完整的安全感，当你长大之后，你希望从你的伴侣身上寻找到类似父母一样的安全感，但是却总是受挫，这是必然的，因为男女亲密关系和母子关系两者本身便是不一样的关系。除非，一个想要找爸爸的女人刚好遇到了一个想要找女儿的男人，这种关系真正发展成男女关系之后还是会遇到很多的困难。也许在你很小的时候，没有得到来自父母的很多关爱，你期望从伴侣的身上得到父母亲般爱的弥补，显然，这是困难的。也许当你拥抱你的男友（女友）的时候，总是会觉得对方能给你的安全感总是少了一些，进而对这份感情也不抱希望，那份少掉的安全感，其实来源应该是你的内心，你自己给自己的安全感。当我们一味从外界来获取的时候，往往忽视了可以带给我们更多的，自己的内心。

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      人应该抱有信仰，因为信仰可以让人们获得心灵的安静。想到信仰，自然就有很多人想到这句话。确实如此，信仰就是相信某些事物的存在，比如相信真善美，相信因果循环，相信善恶自有报等，借以相信，让自己心灵宁静。 西方很多人都有信仰，而且信仰深入骨髓，因为他们的信仰是从自己的祖先就一直延续下来的，因此他们生来就带了些信仰有关的基因。可是，对于东方人而言，获得信仰如果尚且容易，坚持信仰，在遇到挫折的时候真的能从信仰中获得力量就不是那么容易了。我们在泰坦尼克号中看到，船上的绅士在遇险的时候信奉上帝，通过祷告让自己心理渐渐宁静，可是，对于信仰不坚定的人来说，这个时候，恐怕信仰之说早就抛到脑后了。 其实，在我们看来，信仰并不一定是信仰某种宗教。很多很简单的道理也可以成为信仰，只要真正的相信着，就可以称为信仰。比如，身处绝境的人之所以能够克服困难，最终走出困境，获得成功，是因为他心中有我一定能够成功的信仰；很多人之所以能够在贫困中耕耘出幸福，是因为他心中有幸福和金钱无关的信仰。

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       文章来源：上海乐天心理咨询中心  占海燕 在每个人的内心中都有一个内在的小孩存在，在生活和工作中的很多，困扰于我们自身的很多情感，情绪等身心症状困境，都和我们内在小孩的状态有关，有的人，外表强大，有魄力，但他能感觉到那是一个部分的他，也会时常在脑海里有一念闪过，或是阻碍退后，或是否认泄气，或是胆小怕事，或

 文章来源：上海乐天心理咨询中心    咨询师：占海燕 以大人的方式和孩子沟通，是尊重孩子的表现，平等的沟通也不失父母的位置和安全感。

文章来源：上海乐天心理咨询中心  在线心理专家：孙晓平问：最近我认识了一个女孩，我们暧昧了两三个月，因为我有女朋友，所以她说要等我处理完我这边的事情才会和我在一起，可是我没法和女友分手。后来有其他男孩在追她，也许最后他们会在一起，我每天心里都很不安，拿起手机就想起她，那种感觉就像是自己的东西被别人抢走了一样。每次在她学校里遇到他们，都感觉心底发凉，很难受。我知道这样不好，我还是爱我女友的

  文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

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