文章来源：上海乐天心理咨询中心    心理咨询师：占海燕 很多的时候，能够保持觉察和领悟是很幸运的一件事情。在平淡如水，一颗石子投进去也只能泛起浅浅涟漪的生活里，很多的事情都被我们淡忘了，很多的感觉都被我们忽略了，你的生活，过成了一只陀螺。心理学研究人，而人，真是一种奇妙的动物，明明是存在的东西可以将其变的不存在，意识里不能积压太多的情绪和情感，因为会超载，承受不起，

文章来源：上海乐天心理咨询中心  心理咨询师 孙晓平

...

  文章来源：上海乐天心理咨询中心 心理咨询师：占海燕

当你觉得你一时间不愿言笑，看着周围的事物都觉得没有意义；当你觉得你总是被一团强烈的情绪旋涡所淹没，无法自拔；当你觉得你不想要做任何的事情，身边的人也无法让你开心起来，或者说你已经有一段时间没有体会到快乐的感觉了。当一件小事就会让你陷入情绪的旋涡，影响你的情感关系的时候，你可能也会陷入迷茫之中，你不想这样，但是你摆脱不了。

...

文章来源：上海乐天心理咨询中心

...

文章来源：上海乐天心理咨询中心

...

文章来源：上海乐天心理咨询中心 专家认为，心理咨询需要运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题，其中包括发展性心理问题和障碍性心理问题等，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。 乐天上海心理咨询中心的一位咨询师告诉我们，关于心理咨询的操作性定义，古今中外的不同学者有着不同的说法。 为了达到交互的及时性，真实性，常常要求求询者和咨询工作者的相互交谈。

文章来源：上海乐天心理咨询欲盖弥彰是说一个人总是想要通过自己的行动掩饰自己内心的想法。很多时候，别人的行为举止会让当事人感到有点别扭，而这个时候，如果你观看对方的眼神，你会发现，Ta的眼神游移不定，不敢和你对视。那么，这个时候，Ta八成是在欲盖弥彰。人欲盖弥彰的秘密是什么呢？ 弗洛伊德的理论最重要的一个部分是防御机制，比如压抑、否认、升华、幽默等等，这些心理防御机制往往发生在人格结构发生冲突的时候

       文章来源：上海乐天心理咨询中心   刘曦琨

       我不想离婚，但我无法说服自己离开我的情人，我感到很痛苦。你可以说，这是一个极端自私的男人，但当这样的男人出现在咨询师面前，意态萧索，满心纠结的时候，你也确实能感受到他正在忍受着内心的煎熬。

...

作者：上海乐天心理咨询主任心理咨询师 刘曦琨工作学习中受到不公正待遇或者歧视，学习和工作感到力不从心，情感受到挫折，婚姻遇到变故……以上种种，很容易让我们情绪不振，于是，很多人会忧心忡忡，担心自己已经得了抑郁症。其实，有史以来，抑郁一直折磨着人类，2400年前，西方医祖希波克拉底就已经将抑郁界定为一种气质类型，称为抑郁质，也就是说我们每个人都具有抑郁的潜质，就像我们每个