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如何才能提高工作效率?


  现代人都抱怨一天24小时太短暂,恨不得自己能够成为人猿泰山,像超人一样,有孙悟空的本事,拥有化腐朽为神奇的力量。
  可是,人总是要吃饭睡觉,总是要娱乐休闲,总要享受生活,所以,如何提高工作效率就成了人人关注的问题。
  想要提高工作效率,只需要做到几点!
  1: 不刷微博:不刷微博,你能做到吗?这说起来简单,做起来难。细算一下,有时候我们一天放在微博上的时间可能有2-3个小时,其实,这些时间完全可以用来完成另外一项工作。
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2013-3-6 评论:0 提高工作效率
如何找一个懂自己的人

 

    我们时常听到一些剩男剩女的呐喊声,“我要找一个懂我的人”。那么,真正找到懂自己的人真有这么难吗?

    相反,我们在心理咨询室里会经常听到来访者会带着我们说,“这个世界上,也就只有你理解我,懂我,其他人一点都不懂我。”仅仅是因为心理咨询师特别能理解人并承诺对当事人的信息绝对保密的原则呢?与此同时,你有没有考虑过,为什么心理咨询师可以这么理解你,懂你呢?这是很关键的一点,那就是你向他们展示了最真实的自己。

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2013-3-5 评论:0 两性情感
一般心理问题的特征

二、偶发性与暂时性

        绝大多数一般心理问题并不经常或持续出现,而是偶发的、暂时的。这一方面是指脱离某种特定的情景,一般心理问题通常就不复存在,例如对考试情景会产生强烈紧张反应的学生,在大多数非考试情境下都表现正常。而某种特定情景并非经常或持续出现的。
        同时,在某种特定情境下,有时也会不出现异常的心理反应,或者这种反应比较微弱。另一方面是指一般心理问题通过有意无意地自我调节常常会自行缓解,或者是出现异常反应的频率逐渐减少,或者是强度逐渐减弱,或者是过一段时间自行痊愈。当然一般心理问题也可逐渐演变成心理障碍或心理疾病。

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2013-3-4 评论:0 一般心理问题特征
分神

一般心理问题的表现(distraction)

分神

  分神是指心理活动能够有选择的指向一定事物,却难以稳定的集中于该事物的注意失调,也称走神。
  分神通常有两种表现:一是在必要的时间内,心理活动的集中处在松弛即缺乏必要的紧张度和不稳定的状态之中;二是在必要的时间内,心理活动不能集中在应该集中即不能集中在所指向的事物上,时不时不由自主地出现走神现象。
  分神通常发生在对自己有特定意义或重要意义的活动中,在一般活动中则很少发生,更不会发生在任何活动中。例如在考试场合,有分神心理问题的学生,尽管其心理活动指向了考卷,但却常常心猿意马,看错题或答漏答错题,或者眼睛注视着这道考题,心理却不知不觉地想着另一道考题,严重时,甚至会看着考题发呆,半天才回过神来。又如在课堂教学中,有分身问题的学生比心理正常的学生,更容易受外部各种干扰和内部情绪波动等刺激而走神。而在其他活动中,尤其是在从事感兴趣的活动时,分神现象就不会发生。当然有时候也会分散注意力,但分散注意在一般情况下属于正常现象,与分神有质的区别。分神作为心理异常的表现,即使对自己具有同样重要意义的活动,其情景性也非常明显,例如考试分神的学生,听课未必分神,反之亦然。
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2013-3-3 评论:0 分神
“爱的名义”的误区

 

        在我们的生活中,我们有时候听到身边的人讲起爱的话题,在温暖中带着沉重,却又不知道什么原因。事实上,我们经常走入一个爱的误区,就是,没有意识到自己在以“爱的名义”施压于身边的人。有些长辈会以“爱的名义”给子女施压,如“妈妈就是想让你早点娶个媳妇,了却妈的心愿,不然妈就不认你这个儿子。”“妈妈也不让你做别的,就要你好好学习,你却拿这些时间来玩游戏?”“你知道我们为你辛苦赚钱,你做出这种事情来,你让我们的脸往哪儿搁啊!”夫妻以“爱的名义”来给伴侣施压,如“我这么爱你,你说你爱我,你却每天这么晚回家,你心理根本没有我。”“你爱我,你就应该多陪陪我。”“你对我回答这么冷漠,就是不爱我。”“你爱我,就应该为我远离其他男人。”

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2013-3-3 评论:0 爱的名义
你选择你来影响还是被影响?

 

  

       影响力,是当前流行的名词。其定义为:一般认为指的是用一种为别人所乐于接受的方式,改变他人所乐于接受的方式,改变他人的思想和行动的能力。(来源:百度百科)

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2013-3-2 评论:0 影响力
对自己好一点


       我们会听到一类人说:“我活得很辛苦,孩子又不听话,老公也不疼我。我还要照顾长辈们,料理家务......”生活原本在责任中也可以显得轻松,关键在于,你愿不愿意呵护自己,对自己更好一点。
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2013-3-1 评论:0 感恩 健康 连接 幸福
孩子离家出走,父母应该怎么办?


        青春期的孩子越来越叛逆,和他们的沟通变得越来越难,这可能是现在社会很多家长的共同感受。孩子的叛逆可以表现在很多方面,其中最严重的就是离家出走。很多家长原本坚持的立场和原则也会因为孩子离家出走而变的松弛或坍塌,这让家长感到很矛盾,那么如何不失自己立场的解决孩子离家出走的问题呢?
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2013-2-28 评论:0 青春期 离家出走 尊重
职场精英做项目风风火火,而一上台演讲就紧张

        

       有部分职场精英骨干,做起项目风风火火,和同事讨论问题轻松自在。但是一到需要上台演讲时,还没轮到发言就心跳加速,满脸通红;上台后,看着在座的人,头脑发晕,视线模糊,语言卡壳,尤其是遇到在座的领导提问题,更是紧张出冷汗。通过各种励志书籍,他们也同样免不了慌张、流汗和结巴。
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2013-2-27 评论:0 演讲 卓越圈 感官体验 高效状态
乔布斯生命的最后一次演讲

        乔布斯生命的最后一次演讲终有一天,人们不再使用iphone、ipad、Mac。甚至有一天,苹果也失去它的光彩。但是,乔布斯的理念和智慧,将永远流传于世间。他在斯坦福大学的演讲将和丘吉尔、林肯、马丁路德金的演讲一样地,永远地激励着年轻人。基于生命体验的演讲,无华丽之色,却真诚动人。  
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2013-2-26 评论:0 乔布斯 退学 热情 死亡 勇气
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