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在悲伤中成长,在快乐中放松--关于悲伤情绪

作者:上海乐天心理咨询中心 郑平

心理学的研究表明:所有的情绪,悲伤、痛苦、害怕、快乐、和恐惧都是人类几百万年的历史中进化出来的对于人的生存必须的情绪。

 没有人喜欢悲伤,以至于悲伤的情绪出现了,人们的第一反应就是赶紧让它消失,或者使用否认的心理防御机制避免不愉快。

还有的人悲伤了,觉得自己很可怜,见人就哭诉,希望得到别人同情和怜悯。比如鲁迅笔下的祥林嫂,但凡有人稍微和她说说话,她就把自己的苦难讲述一遍。她想得到同情,而这也很难,往往得到的是不耐烦、嘲讽和冷漠。

2018-5-28 评论:0 个人成长 悲伤的意义
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