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我们的每一种情绪和身体的应激反应,都是我们的身体所需要的

           文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

         我们有些人总想改变自己,如果他们讨厌自己的情绪,认为自己很消极,想让自己积极些,他们认为自己胆小,要让自己勇敢些,他们总想克服自己的心跳很快的毛病,但是他们无任怎么努力,也很难达到目的,最后反而搞得自己出了问题。

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2013-12-28 评论:0 情绪 应激反应 需要 强迫
在家庭沟通中,态度情绪比语言本身更重要

               文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

         父母和孩子的对话中,态度和情绪比语言对孩子的影响更大,比如妈妈对孩子说:你真笨!如果妈妈是带着喜欢,微笑和孩子说的,那么是妈妈对孩子的一种幽默表达,是一种包容,这种看似对孩子的贬低的话语并不会伤害孩子,而是表达了一种妈妈和孩子的亲密、随和、轻松的家庭氛围。

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2013-11-7 评论:0 沟通 表达 情绪 态度
全方位的自由才是真正的自由

        文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

        所谓自由,是全方位的自由,就是包括你的无意识,有意思,自然,刻意,轻松,费力,释放和压抑,全方位的自由,才是真正的自由。

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2013-10-17 评论:0 自由 情绪
“敏感”的你

        大多数人对“太敏感”几个字都比较敏感,觉得和敏感的人打交道比较麻烦,敏感的人容易受伤,放不开,所以总是想离他们远点,其实,敏感原本是一个中性词,可是却被很多人当成贬义词,那么,敏感可以赋予人哪些好处呢?
  1. 情绪感受力:敏感最大的特点就是情绪感受力强,包括对自己情绪的感受力和对他人情绪的感受力,而情绪感受力强是高情商所要求的最基本特制。敏感的人很容易察觉他人情绪,因此说话注意、言语有度,不容易伤害别人。
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2012-11-28 评论:0 情绪 感受
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