麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃,在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目,希望他那些杰出的学生能解开答案,可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时,发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后,又下了另一道更难的题目,要找出这个数学天才。
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文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏
抑郁的人是生活在过去,对过去的事无法释怀,对过去纠缠不休,产生自责情绪,无法走向未来,无法继续生活下去。抑郁的人是无法接受自己的失误,失败,也就是对失败的承受力不够。他们认为自己已经犯了不可饶恕的错误,自己的未来已经没有什么价值了。
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文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:晏永群
...文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏
因为由于受到打击和挫折,自信受到动摇,害怕未来会出现问题,于是开始极力控制自己的思维,行为,情绪,导致自己的思维不能自由,情绪不能自由释放,形成心理问题。
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文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏
当我们遇到情感的挫折时,我们就会产生痛苦的情绪,但是当我们在痛苦的时候,如果我们过度的去思考,或不让自己去思考痛苦的对象时,我们都会产生内心的不舒服,前者是焦虑强迫的表现,后者就是压抑自己的表现。
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强迫、焦虑和抑郁是有一定关系的三个行为和情绪反应。强迫是一种负面模式,包括行为模式(如:重复)、思维模式(如:追求完美)、语言模式,导致焦虑和抑郁的情绪。焦虑是一种过于强烈的情绪体现,表现为过度的着急,想要迅速的解决问题,达到一个自己满意的状态,这种自己满意的状态往往是彻底的,“我要彻底好、完全好”,这是焦虑的人常常说的一句话。而抑郁则是一种过于低沉的情绪反应,表现为一种情绪上的低落、自信心的丧失,对生活失去兴趣等。“我是一个没用的人”这是抑郁的人的内心独白。
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文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏
人生的意义是什么?我在咨询中,经常有咨客为这个问题而烦恼,他们认为人生没有什么意义,或认为只有把事情做好,只有成功了,才有意义。
那我的看法是,人生每一时刻都是有意义的,你现在就是有意义的,你活着就是有意义的,当你在工作的时候,当你在无聊的时候,当你或的成绩的时候,当你失去爱情的时候,你很沮丧的时候,每一个时刻都是有意义的。
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在人与人之间的交往中,往往会形成对另一个人的评价,或是在一个事件中,对与你相反意见的人会形成评价,有些评价是积极的,有些对我们的评价是消极的。积极的评价可以鼓励我们,然而,消极的评价会伤害到我们。这种伤害我们的心理机制是什么样的呢?
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焦虑急躁、抑郁烦闷……当我们被这类情绪困扰时,常常会感到痛苦不堪,难以摆脱。为此,很多人会到心理咨询室来寻求摆脱痛苦,控制情绪的方法。
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