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高三情绪波动很大
提问:老师我是高三的学生，马上临近高考静不下心，已经耽误了两年现在总是力不从心，情绪波动很大，我该怎么消除这样的情绪
临近高考，静不下心这种情况任何同学都会遇到，不信的话，你可以去问问周围的同学，只是你已经耽误了两年，那么如果环境改变不了，就改变自己的期望值，把期望值调整到一个合适的位置，不能太高，也不能太低。消除这种情绪是不可能的，我们还建议快高考的同学，能够保持适度的焦虑，因为紧张才会去努力
2011-4-25 评论:0
心理亚健康
心理亚健康 我常出现！我不知道该怎样缓解这种情绪？ 我正在读高3学习压力不用说，关键是我自己还总是心不在焉 情绪不稳定！ 请您帮我消除这种不良情绪！

有些时候过于完美，就会让自己受缚，因为完美在很多时候是一个暴君，每个人都不愿接受自己的失败，这是很正常的心理，但我们需要看这样的心态是否影响到我们的生活，如果不快乐，那么追求完美又有什么用呢？适度的宽容一下自己吧！学习压力大，心不在焉当然会存在，因为这个时候考虑的东西很多，会干扰学习。你或许是一个对自我要求很严格的人，所以才很容易自责，其实你的情况很多同学都会出现，特别是那些学习成绩好的同学，不信你去问问。...
2011-4-25 评论:0
强迫思维、强迫行为、社交恐惧症咨客案例分析

强迫思维，强迫行为,社交恐惧咨客案例分析 咨客 男 29岁 咨客自述：反复想说过的话，担心是否说的不恰当，说错了什么，反复想做过的事。 一直告诫自己不要想了。会采用搓手几次手，让自己停下这种思维，或规定自己当走过某个线条如马路上的线条或某扇门就让自己停止某种思想，但是往往搞的自己很累，这样的问题从初中就开始有了高中时特别严重。 和人交往很紧张，怕自己说错话，怕伤害朋友，反复回忆和琢磨说过的，做过的，甚至会反复想自己的眼神，说话的语气，是否恰当，经常想按照某个自己认为比较好的人的言行来要求自己。 ...

2011-4-25 评论:0 强迫症案例分析
社交恐惧症心理测试
每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。根据你的情况选择相应的答案，A—D的对应分数为1—4分。将分数累加，便是你的最后得分了。
1、我怕在重要人物面前讲话。
A 从不或很少 B 有时如此 C 经常如此 D 总是如此
2、在人面前脸红我很难受。
A 从不或很少 B 有时如此 C 经常如此 D 总是如此
3、聚会及一些社交活动让我害怕。
A 从不或很少 B 有时如此 C 经常如此 D 总是如此
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2011-4-25 评论:0 社交恐惧症自我测试
心理医生师教你快乐生活
　心理亚健康，你有木有？我们像驴子一样从早到晚转个不停，情绪低落、厌食失眠、焦虑易怒、人际关系紧张、孤独寂寞的亚健康状态甚至会发展成为不想面对同事和上司的自闭心理，能说心里话的人越来越少，常常在一个人的夜晚忧伤……让优谈网“心理咨询师教你快乐生活”。大家一起正确面对心理亚健康，管理情绪，幸福成功。

提问：我有晚睡强迫症 周日的晚睡不想睡 就是因为对上班充满恐惧感 上班也特别压抑 这个有什么方法治疗吗 有时候我就因为不想上班而失眠
答：有时，症状是可以让我们获益的。比如逃避责任，获取关爱。这些都属于不正当手段。呵呵！
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2011-4-25 评论:0 快乐生活
婚姻矛盾背后的心理根源
婚姻矛盾背后的心理根源
婚前卿卿我我，一日不见如隔三秋，甚至有的人顶着父母不同意的强大阻力走到了一起。可婚后对婚姻美好的憧憬却被柴米油盐取代了，从而一些鸡毛蒜皮的小矛盾也在日益增加。其实，婚后出现的矛盾有心理因素。

婚后逆反心理：所谓逆反心理就是作用于个体的同类事物超过了个体感官接受的极限，使个体感官饱和后产生的一种相反体验。表现为：越是得不到的东西越想得到，越是不能接触的东西越想接触。而一旦得到了，接触到了，就不好好珍惜了。外界的阻力越大，障碍越多，逆反心理就越强，追求得越有力。而一旦真正地结合，原先那种未达目的的急切感和竞争欲也随之消失了。
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2011-4-25 评论:0 婚姻家庭矛盾
焦虑症自测
焦虑症自测
以下20个陈述句可用来帮助您了解自己的焦虑状况，每题选项有：A“没有”、B“少有”、C“常有”、D“一直有”四种选择，它们分别表示不同的符合程度。
1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑。
A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有
2、我无缘无故感到担心。
A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有
3、我容易心烦意乱或感到恐慌。
A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有
4、我感到自己的身体好象被分成几部分，支离破碎。
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2011-4-25 评论:0 焦虑症 心理测试
抑郁症自我诊断
抑郁症自我诊断
请在符合你情绪的项上选择：A为没有０分，B为轻度１分，C为中度２分，D为严重３分。
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
A 没有 B 轻度 C 中度 D 严重
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
A 没有 B 轻度 C 中度 D 严重
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
A 没有 B 轻度 C 中度 D 严重
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
A 没有 B 轻度 C 中度 D 严重
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2011-4-25 评论:0 抑郁症 心理测试
药家鑫杀人案心理学问答
　2010年10月20日晚，西安音乐学院学生药家鑫深夜驾车看望女友，撞倒女服务员后，看到对方抄车牌，便对其连捅8刀致死。药家鑫落网后称：“怕撞到农村人，特别难缠。”2011年3月23日，药家鑫杀人案在西安市中级法院开庭审理，将择日宣判。药家鑫案震动了广大市民，而这个青年才俊的杀人动机更值得深入探讨。
　
提问：我想问的是，像药家鑫这种性格的人，在日常生活中会有哪些典型的行为特征？ 如果我们大家都有关注心理这个问题，能及时发现，就可以更好的帮助他完善自己的人格缺陷，自然也就不会出现这样的悲剧。 谢谢老师关注！
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2011-4-25 评论:0 药家鑫
不良心境与心身疾病：心身疾病的防治原则

心身疾病的预防应当同时兼顾心、身两个方面，从早做起。　　心身疾病是心理社会因素和生物因素综合作用的结果，所以，心身疾病的预防也应当同时兼顾心、身两个方面。心理社会因素大多需要相当长时间的作用才会引起心身疾病，心身疾病的预防应从早做起。　　按照预防学的观点，心身疾病的预防包括三级。　　1.第一级预防是防止心理社会因素长时期反复刺激并导致心理失衡的主要措施。培养比较完整的健康心理素质，提高

2011-4-25 评论:0 心身疾病 心理治疗
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