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如何克服被渣男伤害过的不甘心？


在情感的世界里，真诚与付出并不总是能得到相应的回报。来访者小玲（化名）的故事，就是一个令人心痛的例子。她与男友共度了450天的时光，期间她的付出远远超过男友，无论是经济上的支持还是情感上的专一。然而，她遭遇的却是冷暴力、断崖式分手，甚至被出轨和欺骗。并且男生的无缝衔接的人还不如她好看,但是男生更愿意给她花钱和心思.,这让小玲极度不甘心,非常痛苦.......
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2024-4-8 评论:0 断崖式分手 被出轨 欺骗 不甘心
我因为穷而怨恨父母，有错吗？

 我因为穷而怨恨父母，有错吗？

 
在心理咨询室中，我听过许多来访者内心深处的挣扎与困惑。其中，一位来访者的话语特别引人深思：“我怨恨我父母，因为他们给了我生命，但又不会教育我。”他的复杂情感，既有对父母的怨恨，也有对他们的感激，这种爱与恨交织的情感，或许我们并不陌生。
 
他的父母为了生计忙于工作，留他一人在家，由奶奶照看。他回忆起小时候，家中虽然不算富裕到揭不开锅，但精神的贫瘠让他感到更加痛苦。没有同龄的玩伴，缺乏父母的陪伴与指导，他甚至不知道如何保持个人卫生，因为没人告诉他“脏了就该洗澡”。他渴望得到关注，但忙碌的父母往往对他的举动感到厌烦。长此以往，他形成了自卑心理，轻视自己，总觉得自己低人一等。
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2024-4-7 评论:0 怨恨父母 穷 自卑
常常有恐惧自卑失落，还没开始就开始疲惫无力，我该怎么做呢？
在心理咨询的过程中，我经常会遇到这样的来访者：他们总是对未来充满恐惧和不安，即使事情还没有发生，就已经开始感到疲惫无力。就像最近一位来访者告诉我的那样:她对即将到来的社交活动和考试感到极度焦虑，不断幻想各种可能的不好的结果，导致自己心力交瘁。就比如朋友约她出去玩，开始觉得很高兴，当一切准备好了就会不断的幻想穿这件衣服会不会不会很丑？会不会聊天没话题等等，反正什么不好就想什么，心里不断有恐惧感，就不断给自己打退堂鼓。
首先，我想告诉大家，这种感受并不是个例。在快节奏、高压力的现代生活中，很多人都或多或少地体验过类似的情绪。这种情绪往往源于我们对未知的恐惧和对自我价值的怀疑。当我们面对新的挑战或机会时，内心的“小声音”就会开始作祟，让我们陷入无尽的担忧和疲惫之中。
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2024-4-3 评论:0 自卑 失落 疲惫 无力
4月2日 世界枕头大战日 失眠是当下严重焦虑的问题，睡前来场枕头大战可以缓解失眠吗？
世界枕头大战日这个特殊的节日最早是在2008年由“快闪族”通过互联网创立的，作为“快闪运动”的一部分。枕头大战日最初的目的就是为人们提供一个缓解工作和生活压力的减压聚会方式。在这一天，参与者们会带着自己的枕头，在固定时间和地点集合，然后互相用枕头击打对方，直到枕芯全部散光为止。这种活动方式既有趣又安全，可以让人们在轻松愉快的氛围中释放压力，享受欢乐。
 
​而今在这个快节奏、高压力的社会中，失眠已经成为越来越多人面临的难题。漫漫长夜，辗转反侧，无法入眠的痛苦让许多人倍感焦虑。那么“睡前枕头大战”这一颇具创意的做法也引起了人们的关注。那么，这种做法真的能有效缓解失眠吗？失眠是当下严重焦虑的问题，睡前来场枕头大战可以缓解失眠吗？
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2024-4-2 评论:0
💖乐天心晴：解锁心灵的秘密花园🌸
🌼 在忙碌的都市生活中，我们时常会忽略内心的声音。而“乐天心晴”心理咨询中心，就是我们为大家设置的一片宁静之地，希望能帮助大家解锁了心灵的秘密花园。
 
💭 走进“乐天心晴”，环境优雅，氛围温馨，让人瞬间放下所有的防备和疲惫。
 
🌱 心理咨询师们都是经过严格筛选和培训的专家，他们温柔、耐心、专业，能够针对每个人的不同情况，提供最适合的心理疏导。
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2024-4-1 评论:0
霸凌者会产生「反思」、「后悔」或者「羞愧」的心理吗？

 霸凌者会产生「反思」、「后悔」或者「羞愧」的心理吗？

 
在探讨霸凌行为时，我们往往会聚焦于受害者所遭受的创伤及其后续的心理影响。然而，对于霸凌者本身的心理状态，却不太重视。从心理咨询师的专业角度来看，霸凌者在事后可能会产生诸如「反思」、「后悔」或「羞愧」的情感。让我们一起探讨如下：
 
首先，霸凌行为通常源于复杂的心理动因，包括但不限于权力欲、自卑感、寻求归属感的错误方式等。在这些因素驱动下，霸凌者可能会通过伤害他人来获得短暂的满足感或自我肯定。随着时间的推移和环境的变迁，他们可能会意识到自己行为的错误性及其严重后果。
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2024-3-29 评论:0 霸凌 后悔 羞愧
抑郁症对感情越来越冷淡，怎么办？
最近，我的咨询室里来了一位特殊的来访者。简称李先生，李先生和他的妻子原本是一对恩爱的夫妻，但自从妻子患上抑郁症后，他们的关系开始发生变化。妻子变得冷淡，对李先生的关心和爱护不再有回应。这让李先生感到困惑和沮丧，他不明白为何曾经温柔的妻子会变得如此陌生。
这样的案例并不罕见。抑郁症患者的冷淡行为常常让亲人感到无助和困惑，甚至可能导致关系的破裂。然而，如果我们能更深入地了解抑郁症，就会发现，这种冷漠并不是无法克服的障碍。抑郁症患者的感情冷淡并不是他们本意。这是一种疾病症状，就像身体疾病会导致疼痛一样，抑郁症也会导致情感上的麻木和疏离。患者可能感到无法体验到过去的快乐，对亲密关系失去兴趣，甚至难以理解和表达自己的情感。
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2024-3-28 评论:0
有多少人是自己做了母亲后，才发现妈妈并不爱自己?

 有多少人是自己做了母亲后，才发现妈妈并不爱自己?

 
在生活的多重角色中，成为母亲往往是一个情感深刻且复杂的转折点。有些女性在拥抱新生命、沉浸在母爱的海洋中时，却蓦然发现，自己似乎从未在母亲那里得到过这样深沉而炽热的爱。这种认知，像一把锐利的刀，深深刺入她们的心中，带来难以言喻的痛楚。
 
最近，我的咨询室接待了一位特殊的来访者。她初为人母，却在育儿的过程中，不断回忆起自己与母亲的过往。她发现，与自己对孩子的细心呵护和无尽担忧相比，母亲对她的态度似乎总是冷漠而疏离。这种对比，让她不得不正视一个令人心碎的事实：她的母亲可能从未真正爱过她。
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2024-3-27 评论:0
60%双相障碍患者曾被诊断为抑郁症，双相障碍“有时停不下来有时动不起来”，如何从医学角度解读？
在我们的日常生活中，情绪波动是再正常不过的现象。然而，对于双相障碍患者来说，他们的情绪变化却像是一辆失控的过山车，时而冲上云霄，时而坠入深渊。更为复杂的是，这种剧烈的情绪波动常常被误诊为单一的抑郁症。今天，我们就从医学的角度来深入解读双相障碍这一精神健康难题。
双相障碍，顾名思义，是一种具有两种极端情绪状态的心理疾病：躁狂和抑郁。这两种状态可能交替出现，也可能以某种混合形式存在。正是这种复杂多变的情绪表现，使得双相障碍的诊断变得异常困难。
在躁狂状态下，患者可能会感到异常兴奋、精力充沛，思维奔逸，行为冲动。他们可能会连续几天几夜不需要休息，不停地说话、活动，甚至做出一些鲁莽的决定。这种“停不下来”的感觉让患者仿佛置身于一场无法控制的狂欢之中。
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2024-3-26 评论:0 躁狂 抑郁 双相障碍
为什么对我越好的人，我越伤害呢？

在人际交往中，我们有时会遇到一种令人困惑的现象：那些对我们最好、最关心我们的人，却往往成为我们情绪发泄或无意中伤害的对象。这种行为背后隐藏着怎样的心理机制？

 
我们要认识到，这种行为并不是出于恶意或故意为之。很多时候，它源于我们内心深处的恐惧、不安或自卑感。当我们感到自己无法掌控某些情况或面临压力时，我们可能会选择向那些最亲近、最安全的人发泄情绪，因为他们给予我们的爱和关心让我们觉得他们不会离开我们。
 
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2024-3-25 评论:0 自我保护 最关心我们的人 无意中伤害的对象
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