麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃,在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目,希望他那些杰出的学生能解开答案,可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时,发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后,又下了另一道更难的题目,要找出这个数学天才。
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强迫症、焦虑症、恐惧症和抑郁症的心理过程的区别。心理咨询师如何在治疗这些问题时加以区别对待。
乐天上海心理咨询中心的咨询实践中发现强迫症和焦虑症、恐惧症的咨客的心理问题跟提前预防有关系,他们的思维和行为,都有些超前预防。这种超前预防现象,是导致过度焦虑,恐惧的原因,是一种对本能的不信任的表现。是过去创伤的过度反应。提前预防,会破坏现状的平衡。所以思维和行为不能过度提前。他们过于积极。这些问题的咨客可以让思维和行为可以适当的被动些,这样他的反应才是适度的。另外可以从新建立对自我本能的信任。而抑郁症的的咨客,有时会阻止自己反应,这样有会产生另一个极端,就是反应滞后。所以抑郁症的咨客,需要解除这种自我阻止,让思维和行为自由的流动。提前,超前反应和滞后反应这些都是极端的模式。都会导致心理障碍。乐天上海心理咨询中心的心理平衡法,自由思维,行为疗法能很好的解决这些极端的思维和行为模式。
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心理咨询的过程中,很多咨客常常会问:我是不是得了焦虑症?我的这种情况是不是暂时的,是不是自己会好?要不要做焦虑症治疗很多咨客错误地把自己的焦虑症认为是一种焦虑情绪,其实这是一个不正确的认知。 所谓焦虑情绪,往往是我们在应对一些特定事件时所作出的一种应激反应,是我们本能保护自己的一种方式。当我们潜意识中觉得事情会对我们造成威胁时,我们的这种防御机制就会自动启动,从而发挥作用。但这种焦虑的感觉往往仅维持数分钟,往往随着事情的结束,也就慢慢地消失了,而且这种焦虑的程度往往是由实际感受到的威胁所引起的,其紧张惊恐程度也与实际相符合。相信所有的人都有过这样类似的经历。焦虑症则与焦虑情绪不同:第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈,并且焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。 因此,焦虑症和焦虑情绪不可一概而语。
...怕晕倒,怕自己会疯掉,这些心理问题,其实是焦虑症的表现,是一种对未来的恐惧,担心。 咨客由于过去的不良体验,或受到某种刺激,产生对自己未来的还会出现这些问题的担忧,就像一朝被蛇咬,十年怕井绳。于是采取过度的提前预防,导致适得其反,反而终日诚惶诚恐,影响了自己正常的生活和工作,社交等功能。
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文章来源: 上海乐天心理咨询中心 吴力苏神经症康复的关键因素是什么1、求治动机很重要。神经症的咨客由于过去的习惯思维和行为,具有一定的顽固性,所以治疗起来需要咨客做好坚持咨询的思想准备,认识领悟自己的问题,和掌握要点需要一个过程。神经症的治疗没有那么难的,真的让人觉得难的是求助者不相信自己会好的信念!一方面为摆脱痛苦寻求帮助寻求治疗,一方面又深信自己好不了,在做治疗的同时和心理咨询师对抗。并以对抗
文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏
文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏 最近又接触到一个案例,咨客在一次输液的过程中,感觉到了紧张,恐惧,进而导致头皮紧绷,呼吸困难,鼻子堵塞,从此以后这种症状反复出现,到医院耳鼻喉科看了二年,吃了不少药,也不能解决
文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏
许多焦虑,抑郁的咨客,很多都有些躯体症状,如:胸闷,头痛,头晕,脸红,胃溃疡。这些问题在医院里检查并没有发现什么生理上的问题,所以通过吃药虽然有些咨客可以缓解症状,但是还是不能根本解决问题,有些咨客还会一个症状消失了,又会有新的症状出现,如果一直把这些问题当成生理问题来医治的话,问题就会一直存在,不能得到根本解决。
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文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏有许多咨客都有多疑的心理问题,如怀疑自己得病,要不断的医院检查,有些咨客因为偶然的原因如被狗,猫咬破,会过度担心自己是否会得狂犬病。这些担心如果超出一定的程度,就会严重影响自己的生活,工作,社交。甚至导致焦虑症,强迫症。这些咨客的问题为什么会一直存在,其中的一个原因是咨客总是想找到一个确定的答案,但是实际上我们有些问题是很难有一个确定的答案的
文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏
我们做事,想问题,都要在自己的感到舒服的范围内,如果强求自己要达到超越自己能力的范围,必然会导致焦虑,强迫,严重的会导致强迫症,抑郁症等心理问题。比如,当我们苦思冥想,想一个问题,也找不到答案,这时你还非要想清楚,非要想个明白,那么就会伤害到你的大脑,严重的会导致焦虑,强迫等心理问题。
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