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冬季抑郁,我该怎么办?

    很多人的心情都容易受到天气影响,他们总是喜欢有阳光的日子,阳光明媚的时候仿佛自己也充满活力,相反,阴霾的天气会感到抑郁忧愁。这些人总是调侃说自己患有“季节抑郁”,自己很害怕冬季的到来。
   对于大多数人而言,他们在冬天的抑郁程度其实算不上“抑郁症”,充其量就是“冬季抑郁现象”,主要表现为心情容易变差,容易感到抑郁,人变得慵懒,活动减少,容易觉得累。
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2012-12-7 评论:0 抑郁 焦虑
为什么你是“月光族”?

  “月光族”这个词目前已经流行了很多年,相信在这几年中,加入月光族大军的人越来越多。钱不够花,才是放之四海皆准的道理。
    月光族们月月盼发工资,发了工资立刻购物,购物之后,一头是喜悦,一头是焦虑,他们无法摆脱这种循环,内心焦灼,可是或许从来没有想想为什么自己会沦为月光族?
    一般而言,沦为月光族需要以下几个原因:
   1. 刚刚工作,没有成家,没有太多压力
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2012-12-3 评论:0 理财 焦虑
酷暑焦虑症,你有没有?

 

        在现在社会,焦虑、抑郁等字眼对于人们来说已经并不陌生,可是酷热焦虑对于很多人来说,还是一个新鲜的词汇,但是,别着急,或许等我叙述完酷暑焦虑的表现,你就有一种似曾相识的感觉了。当气温超过30度以上,人们就经常感受到容易疲惫、易怒、容易被激惹、睡眠质量差、情绪起伏明显,有时候感到这种状态难于控制,其实,这种和气温息息相关的身心表现就是我们要说的酷暑焦虑症。
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2012-7-1 评论:0 焦虑 抑郁咨询
每次花钱我都感到焦虑?

     文章来源:上海乐天心理咨询中心

    有人因为工作压力大而焦虑、有人应为生活苦难多而焦虑,学生因为考试任务重焦虑,恋人因为害怕而焦虑,有人因为花钱而焦虑,对于大多数人而言,把钱花在合理之处并不引发焦虑感,乱花钱后容易产生轻微罪恶感或焦虑感,可是也有一部分,每花一笔钱都会感到焦虑,为此事烦忧很久,那么这时怎么一回事呢?

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2012-6-25 评论:0 焦虑 强迫症 强迫人格
女人的周期性焦虑?

文章来源:上海乐天心理咨询中心

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2012-4-4 评论:0 焦虑症 焦虑 女性周期性焦虑
春节假期结束后如何调整好自己的心态更好的适应工作

    今天是春节后上班的第一天,7天假期给我们带来什么?也许对许多人来说是一种放松,经过假期的调整,能更好的开始新的一年的工作。

也许假期对另外一些人来说,并不那么轻松,他们需要忙于各种应酬,为人际关系奔波。

    对于经济状况不好的人来说假期也是一种经济负担,因为这个春节是一种消耗。

    而对于适应能力不好的人,可能假期结束了,新的工作开始了,又会给自己带来新的压力,不知如何去面对同事和工作。

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2012-1-29 评论:0 工作压力 焦虑 害怕 恐惧
我不知怎么处理我的情绪?——摘自国外心理咨询师和问询者的来信

 亲爱的G博士:

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2012-1-23 评论:0 心理医生 焦虑 抑郁
孩子压力大会导致焦虑,抑郁等心理问题,具体有哪些表现?

 

作者:尹肖雯

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2011-12-19 评论:0 心理问题 考前压力 焦虑 抑郁症
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