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　　注意转移困难是指难以主动地、迅速地根据新的任务把心理活动从对一个事物的指向转为对另一个事物的指向的注意失调。
　　注意转移困难通常发生在对自己毫无兴趣的事物或活动上。例如不爱学习又有注意转移困难心理的学生，在上课铃声响后，其思想任然漫游在课间休息所从事的活动之中，难以把心理活动主动地、迅速地转向课堂学教学，以致影响听课，对讲课内容不知所云，这种状态常常会持续好几分钟甚至十几分钟，而且每逢上课情景必会表现出来。心理正常的学生尽管由于贪玩、好动等原因也会出现这种情况，但持续时间最多一二分钟，也不会每逢上课都必定如此。又如放学后做家庭作业，有注意转移困难的学生，人虽然坐在桌前，但心理活动就是转移不到家庭作业上来，一会儿玩弄铅笔，一会儿叠叠纸张，一会儿又东张西望，甚至干脆离座而去，半天才又无可奈何地坐回桌前，最后敷衍了事做完家庭作业。
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        在一次课堂上，老师带领大家玩一个投篮游戏。这个游戏由三位核心人员组成，一位是运动员，即被蒙着双眼的投篮者，他的目标是将手中的球投中至篮框内；一位是教练，教练以语言而非肢体接触的方式来支持投篮者直到达成目标；最后一位是旁观者，他以旁观者的角色来观察整个投篮的过程。
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    在家庭教育中，有一种很常见的现象，即是物质奖励。比如：考试得第一名，给奖励吃一次麦当劳；钢琴坚持弹2个钟头，奖励零花钱10元；周末完成课外补习，答应奖励喜欢的衣服等等。家长们在刚开始进行这些奖励的时候，都会收到不错的效果。但是，久而久之，物质奖励越来越没有效果，孩子对原先感兴趣的事物越发感到索然无味，甚至习惯了与父母讨价还价，更疏远了亲子之间的情感关系。

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      在做心理咨询以来，我们会遇到这样的一些女子，她们在婚姻关系中，只寄托于丈夫是否对她们疼爱，而看不到自己的成长空间，结果在发现丈夫外遇的时候，便承受不住突如其来的打击。当她们回头看自己，才发现自己在很多方面不如人意，比如看着体型已经严重变形，觉得自己在工作上已经无法跟上当前的年轻人的步伐，感受到自己对外界的恐慌，找不到自己的优势，更是看不到未来的出路。于是，她们很委屈地呐喊，“我只在乎我老公能爱我更多一点，其他的我都不管。”那恭喜你，你即将更快地失去你丈夫的爱了！

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　　化腐朽为神奇是一件让人特别有成就感的事，给生活多加一些创意，利用自己的创意做出自己喜欢的小玩意，体验生活的乐趣，是调节枯燥生活的好办法。
　　那么，有哪些化腐朽为神奇的活动呢？
　　1：做手工： 做手工，可以让人变得细致、耐心、精致。看着小布头或者布块儿在你的手中变成可爱的玩偶或者挂件，那种欣喜和成就感是枯燥生活的良好调味品。
　　2：多肉花艺：多肉植物被称为是懒人植物，买回家不需要照顾，也会长的很好。现在多肉盆栽也慢慢发展为一种艺术，如何让不同颜色、不同形状的多肉植物，在一个盆里和谐生长，颜色搭配赏心悦目，是需要用心体验的，而这个用心体验的过程就是对压力和生活的调节方式。
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　　现代人都抱怨一天24小时太短暂，恨不得自己能够成为人猿泰山，像超人一样，有孙悟空的本事，拥有化腐朽为神奇的力量。
　　可是，人总是要吃饭睡觉，总是要娱乐休闲，总要享受生活，所以，如何提高工作效率就成了人人关注的问题。
　　想要提高工作效率，只需要做到几点！
　　1： 不刷微博：不刷微博，你能做到吗？这说起来简单，做起来难。细算一下，有时候我们一天放在微博上的时间可能有2-3个小时，其实，这些时间完全可以用来完成另外一项工作。
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    我们时常听到一些剩男剩女的呐喊声，“我要找一个懂我的人”。那么，真正找到懂自己的人真有这么难吗？

    相反，我们在心理咨询室里会经常听到来访者会带着我们说，“这个世界上，也就只有你理解我，懂我，其他人一点都不懂我。”仅仅是因为心理咨询师特别能理解人并承诺对当事人的信息绝对保密的原则呢？与此同时，你有没有考虑过，为什么心理咨询师可以这么理解你，懂你呢？这是很关键的一点，那就是你向他们展示了最真实的自己。

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