青少年怎样面对挫折？

  文章来源：上海乐天心理咨询中心

    青春期是人生的第一个重要时期，孩子的身心在这个时候会发生巨大的变化，他们在快速成长进步的同时，也会经历学业、感情、人际交往等方面的挫折，因此，对挫折的心理调适往往关乎孩子心理的健康发展。那么，如何帮助孩子面对挫折呢？

1. 正确认识：现在的孩子往往生活在父母给予的温室里，没有经历过挫折，当他们遇到挫折的时候，往往会夸大自己对挫折的认识，如果无法正确认识，就会觉得自己很失败，很倒霉，因此告诉孩子，人人都会挫折，挫折是生活的必要组成部分，对于孩子顺利度过挫折是很重要的。

2. 正确归因：造成挫折的原因有很多，有外在客观原因，也有内部主观因素，因此对挫折正确归因是非常重要的。遇到挫折的时候，不要一味怨天尤人，也不妄自菲薄，才能较好的处理挫折。

3. 培养坚强意志：父母应该多多鼓励遇到挫折的孩子，帮助他们分析原因，鼓励他们继续坚持，这对于孩子意志力的养成有着很重要的作用。