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高考前,家长考前焦虑情绪空前膨胀,怎么破

 老师,我实在是受不了了,我每天晚上都睡不着,整天都提心吊胆的,孩子的吃喝拉撒我没一样是不担心的,最近还出现了失眠情况。

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2021-6-1 评论:0
中、高考来袭!考前焦虑不是病,焦虑起来“要人命”

随着中考、高考时间的不断推近,最近我们咨询师就接待了很多患有考前焦虑的学生以及家长,考前焦虑又成为考前紧张综合症,是学生团体中比较常见的一种心理问题,尤其是在如今竞争压力如此大的大环境下,考前紧张综合症更是变得尤为普遍。

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2021-5-26 评论:0
我每天处于紧张之中,对发生和未发生的事情,我都感到焦虑不安

今天的文章的开始呢,我们看一下这位来访者的故事,他是一个被广泛性焦虑折磨到快要崩溃的患者,如果中间他提到的一些症状你也有,那么就要警惕一下了。

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2021-5-13 评论:0
戴上耳机,外面的热闹与我这个社交焦虑患者统统无关

在生活中,我们总会看到一些人,他们经常一个人吃饭、一个人活动,他们几乎很少主动和别人说话,在休息的时候总会把自己关到屋子里面待上一天,在我们口中他们经常会被为“不合群”,如果你也有此上的行为,那么一定要警惕是否患上了“社交焦虑障碍”。

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2021-5-11 评论:0
我曾在重度焦虑中挣扎两个月

每天睡眠不足5小时

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2021-5-10 评论:0
上班了,有节后焦虑症,咋办?

 这几天陆陆续续开工了,很多人开始变得烦躁,一想到上班就变得多愁善感了。甚至有的说,其实从放假第一天就开始焦虑,不想去上班,这大概就是节后焦虑症吧。

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2021-3-12 评论:0
请停止间歇性自律,持续性焦虑

 

又是一年立flag时,很多人又开始立新的flag,可是年前的目标又有几个实现了?

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2021-1-12 评论:0
今天,你拖延了吗?

 

你有没有过这样的经验,雄心勃勃地列好计划,今天要完成多少作业,做好什么项目,想象中自己已经开始在行动了。

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2020-12-3 评论:0
“为什么越热闹的地方,我越会感到焦虑?” 丨我们的焦虑起源何方?

 

你是不是经常感到焦虑?曾经或正在经历脱发严重、夜不能寐、记忆力减退、失眠心烦?

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2020-10-26 评论:0
“我总是觉得事事不如别人……” 丨消极的“自卑情结”是如何引发焦虑的?

 

每个人的骨子里都藏着一些小自卑,再优秀的人也难逃这个藩篱。

 

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2020-10-20 评论:0
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