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克服这点,减肥不反弹!瘦不下去的心理魔障:不配瘦

 

你有没有过一次次减肥失败的经历呢?明明是真的很想瘦,可身体仿佛在和自己作对一样,就是瘦不下来,即使短暂瘦下来也很快就会反弹。其实不是身体在和你作对,是你自己在和自己作对。或许是你潜意识里我不配”这个心理魔障在作怪。

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2020-7-22 评论:0
“酸葡萄甜柠檬”,让你做个幸福的“阿Q”!

生活中,我们每个人都会遇到这样那样不愉快的事,而且很多事情是我们无法左右或改变的。也许你要问,既然如此,我们又该怎么办呢?难道就要为此一味痛苦、哀伤吗?事实上,在这时候,我们不妨使用一下阿Q精神,安慰一下自己,对于心理调节可能非常有效。

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2020-3-31 评论:0
手机涨价50元 VS 纸巾涨价50元 | 商家如何利用心理学设计“高性价比”商品

 

凡是购物,就没有绝对理性的”,这是在营销圈里非常盛行的一句话,无论我们平时再怎样“精打细算”,买到的也只是我们认为性价比“最”高的产品,省下的也是我们觉得“最”多的钱。

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2019-9-12 评论:0
宜宾地震,震碎人心劫后余生 | 震后心理危机干预4点必知

说起地震,不得不让人回想起十一年前的汶川地震。汶川8级地震,共造成87150人遇难或失踪,374643人受伤。

 

而十一年后,四川宜宾又迎来了一场灾难。宜宾6级地震,截止至发文时,地震已造成13人死亡、158人受伤、14万余人受灾。

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2019-6-25 评论:0
权力的游戏大结局,伤心的不止有你——越过高峰后如何面对平淡生活

 Power resides where men believe it resides. It's a trick, a shadow on the wall. And a very small man can cast a very large shadow.

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2019-6-3 评论:0
如何理解女友说的"你不懂我"

 CC下班后和男朋友抱怨说:"自己辛辛苦苦准备的方案被领导批评了,说做得不够好,心情非常糟糕。"

男朋友却对她说:领导批评你,肯定还是你的方案做得还是不行,继续努力,不会的东西多问问领导同事。

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2019-4-16 评论:0
心理分析:聚会对我们的身心有哪些好处?我们应怎样对待聚会?

 在朋友交往中,“聚一聚”是一种必不可少的方式。如果你热衷于此,无疑会对朋友相处起到很好的作用;如果不是很热衷,也需要表现出关注,并尽可能参与到其中。

聚会有很多种:年轻人的同学聚会,老年人的健身聚会,上班族的野餐聚会等,这些聚会对我们的身心有哪些好处?我们应怎样对待聚会?

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2018-7-16 评论:0
心理学著作推荐

人性能达到的境界 by 马斯洛

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2018-2-6 评论:0 心里学书
有调查表明:会讲故事的人更善于合作

在菲律宾Agta人的狩猎采集社会里,讲故事与合作性相关。此外,讲故事水平高的成员者往往社会地位更高、生育更多后代。 讲故事是人类社会中普遍存在的现象,且被认为是传播知识的有效手段。尽管如此,讲故事的具体益处很难确定。

 

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2017-12-20 评论:0 讲故事 故事
心理学名词解析|咨询关系上的阻抗(1)

 

阻抗的概念最早由弗洛伊德提出,他将阻抗定义为求助者在自由联想过程中对于那些使人产生焦虑的记忆与认识的压抑,因此,阻抗的意义在于增强个体的自我防御。弗洛伊德对阻抗的定义强调了潜意识对于个体自由联想活动的能动作用。而罗杰斯将阻抗看作个体对于自我暴露及其情绪体验的抵抗,目的在于不使个体的自我认识与自尊受到威胁。这一观点体现了个体的认知对于自我结构与发展的防护作用。此外,一些行为主义心理学家把阻抗理解为个体对于其行为矫正的不服从。阻抗的表现形式,可以是语言形式或非语言形式,也可以表现为个体对于某种心理咨询要求的回避与抵制,或个体对心理咨询师或其他人的某种敌对或依赖,或流露于个体的特定认知、情感方式,以及对心理咨询师的态度等。

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2017-2-14 评论:0 心理学名词
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