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你所谓的恐慌是典型的应激反应, 5招帮你轻松化解疫情恐慌。

2020春节期间发生了什么事?那只会记住一件:新型冠状病毒

 

面对突发的巨大压力,常常会引发恐惧、焦虑以及其他一系列情绪和身体上的反应,这是一种 “应激”的状态,引起这种状态的事件被称之为“应激源”。

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2020-2-10 评论:0 恐慌 恐惧症 应激反应 新型冠状病毒
疫情中我很怕死,这样正常吗?

简单地回答:正常。

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2020-2-4 评论:0
减轻恐慌,从少看新闻开始!居家隔离应当做好哪些心理准备?

来势汹汹的肺炎席卷了全国各地。目前,全国大部分省市都出现了新型冠状病毒的踪迹,这使原本喜庆的春节也蒙上了一层阴影。
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2020-1-27 评论:0
恐慌情绪!掩埋在肺炎之下的敌人,我们如何抗击恐惧心理

 

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2020-1-27 评论:0
我们为什么害怕木偶比利|解读藏在我们心中的“恐怖谷”

在恐怖片导演温子仁的电影《寂静》中,像人而非人的木偶比利令不少观影人惊声尖叫。在生活中,小孩子看到马戏团小丑往往不会兴高采烈,而会恐惧得放声大哭。在这个智能机器人走入我们生活的时代,很多仿照人形的机器人却会令人心头一凉,产生莫名的抵触情绪。……这些现象,都是因为我们掉进了认知的“恐怖谷”

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2019-12-16 评论:0
“不是我不想,但我说不出来”| 你真的了解“社恐”吗?

 咨询室里来了一个男生,他怯怯的将他的故事和顾虑小心的说给我听:

 

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2019-10-30 评论:0
风衣卫衣短款长款,今天要穿什么?| 教你3招搞定选择困难症

这两天降温,我所在的城市的温度,一夜之间从20降到7。早上翻箱倒柜找出厚衣服挂在衣帽间,临出门还是傻了眼:额滴神啊,给个明示吧,我该搭件啥外套:风衣、卫衣?长款、短款?厚的,薄的?深色、浅色?那个瞬间,我感觉自己穿越时空,变成了布里丹教授家那头倒霉的小毛驴!

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2019-10-18 评论:0
社交障碍,我该拿你怎么办?

 

随着社会的发展,IQ即智商已经不是衡量人才的唯一标准了,EQ即情商在生活和工作中的重要性尤为突出。

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2019-2-27 评论:0
我是不是有社交恐惧症?我该怎么办?

 问:我姓陈,女,23岁,未婚。与人交往怕脸红三年,羞于见人一年。我的家境不算富裕,父亲脾气暴躁,动辄打骂。母亲懦弱厚道,逆来顺受。全家人对父亲都有点惧怕。我在19岁进入大专学校后,在同学们面前,颇有点压抑感。故时而气馁、悲观,时日愤愤不平,甚有嫉妒之意便开始注意同学们的眼神有无蔑视怠慢。有一天上课、突然发现新来的男老师老是注意自己,颇感难为情,不禁浮想联翩,心慌脸红。以后凡是与那位老师迎面相逢,都感到面红耳赤,心慌气促。毕业后,我参加工作,总是把办公桌面壁而放,背对同事,极少与其他同事谈话。有一次参加宴会,我实在无词推脱,自答应后心里就忐忑不安,惶惶不可终日,几天都没有睡好,等到赴宴那天,我硬着头皮来到众人面前,看到那么多人,我顿时感到面红耳赤、四肢发颤,心慌气促、头晕目眩大汗淋漓,之后被当作病人送进了医院,此后我更觉得羞见一切人。我该怎么办?

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2018-12-26 评论:0
恐怖症的症状、发病原因以及治疗措施

恐怖性神经症又称恐怖症,是一种对某些特殊处境、物体或在与人交往时产生不合情理而又异乎寻常的强烈的恐惧的内心体验,从而出现不必要的回避反应的神经症。一般地说,恐怖症常发生在青少年或成年早期,女性多于男性,且起病较急,往往在某一事物或情境面前引起一次焦虑和恐惧发作后,该物体或情境就成为恐惧对象。

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2018-11-7 评论:0
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