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“你能不能留1秒钟听我说!” | 技巧:心理咨询中的倾听

心理学里有个特别重要的技术叫——倾听。其实在生活中,倾听是优秀沟通者的必备“武器”在某种意义上,交流有效与否往往取决于听者而非说者,反过来说,失败的交流往往源自于听者的疏忽。

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2019-11-14 评论:0
《寄生虫》艺术治疗师揭露富人儿子的童年创伤 | 什么是心理咨询中的绘画疗法?

过去一周,一部韩国电影持续占据着微博热搜。它不仅在我的朋友圈、微博广受好评,更是一举摘得了今年戛纳电影节的金棕榈奖,成为第一部获得金棕榈的韩国电影。

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2019-8-21 评论:0
催眠疗法治好了我的考试怯场症!| 催眠真的神乎其神?

 

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2019-8-14 评论:0
精神分析、行为主义、人本主义、认知学派… | 我到底该求助谁?

 A是一名社交恐惧症患者,是一名自由职业者。小A有三个特点:家里蹲,能不出门绝不出门,每天微信步数个位数怕见人,和人见面绝不目光对视,和陌生人擦肩如同受刑不讲话,见到生人失去语言能力,把自己憋得脸通红也不肯说一个字

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2019-8-12 评论:0
横跨中国4000公里 | 关于远程心理咨询隔空对话,我还有救吗?

 

快要下班的时候,一通电话打了进来,对方的声音显得非常犹豫,“老师,我在西藏挂职,去不了上海。请问,是不是就没法做心理咨询了?”

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2019-7-17 评论:0
理性情绪调节的基本步骤

情绪既与生活事件有关,也与认识这些生活事件的态度有关,人感到痛苦,不一定是因为遭遇不幸的事件,也可能是源于对事物过分执着的看法和欲望。

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2019-2-26 评论:0
心理咨询:家庭疗法

家庭治疗是心理治疗的一种形式,治疗对象不只是病人本人,而是通过在家庭成员内部促进谅解,增进情感交流和相互关心的作法,使每个家庭成员了解家庭中病态情感结构,以纠正其共有的心理病态,改善家庭功能,产生治疗性的影响,达到和睦相处,向正常发展的目的。

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2018-9-18 评论:0
人本主义心理学创始人马斯洛的需求层次理论

 马斯洛于1908年4月1日 出生于纽约市布鲁克林区一个犹太家庭。美国著名哲学家、社会心理学家、人格理论家和比较心理学家,人本主义心理学的主要发起者和理论家,心理学第三势力的领导人。1967年任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学会主席。1970年6月8日因心力衰竭逝世。1970年8月国际人本主义心理学会成立,并在荷兰首都阿姆斯特丹举行首届国际人本主义心理学会议。1971年美国心理学会通过设置人本主义心理学专业委员会,这两件事标志了人本主义心理学思想获得美国及国际心理学界的正式承认。遗憾的是,马斯洛本人未能亲眼看到他多年为此事鞠躬尽瘁所获的成果。

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2018-9-18 评论:0
挽回伴侣,找到工作,这目标切实可行吗?

 作者:乐天de看看

在头几次咨询中,咨询师一般会和来访者共同设立咨询目标。这个过程是重要的也是具有风险的。

说它重要,因为此时是咨访关系建立的重要时期,咨询目标设立得合理,在未来的几次咨询中来访者容易有收获感,更有可能把咨询进行下去,获得真正改变的机会。?

说它具有风险,因为在来到咨询室之前,来访者对于心理咨询是什么样往往抱有一些不合理的想法,对咨询有不现实的期待,这种一意孤行下决定的目标反倒会给咨询进展造成障碍。例如,有些遇到婚姻问题的来访者希望咨询师帮ta留住伴侣的心,赶走第三者。可是咨询师知道,通过咨询也许可以提升来访者处理婚姻问题的能力,但是伴侣的意志是来访者无法掌控的。?

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2018-5-24 评论:0 咨询目标
心理咨询不是什么

1.心理咨询不是思想政治工作

思想政治工作存在明确的“对”“错”观念,咨询师一旦在咨询中纠正来访者的所谓错误,心理咨询就变成了思想政治工作。

2.心理咨询不是教育

教育是教育者向受教育者传授知识的过程,而咨询师与来访者之间不是老师与学生的关系,不能把心理咨询变成教育为主的工作。

3.心理咨询不是宗教

宗教的基础是传教者与信众之间存在共同的信仰,举例来说,如果来访者与基督教的牧师讨论自己该不该做人工流产的问题,无论来访者是意外怀孕还是未婚先孕还是被强奸导致怀孕,任何一个牧师都不会表示赞成,因为牧师与信众共同信仰的《圣经》中明确禁止流产,天主教甚至反对认为的避孕,可见,很多社会中存在的问题交给牧师是不合适的。

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2018-5-6 评论:0 心理咨询
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