如何找一个懂自己的人

    我们时常听到一些剩男剩女的呐喊声，“我要找一个懂我的人”。那么，真正找到懂自己的人真有这么难吗？

    相反，我们在心理咨询室里会经常听到来访者会带着我们说，“这个世界上，也就只有你理解我，懂我，其他人一点都不懂我。”仅仅是因为心理咨询师特别能理解人并承诺对当事人的信息绝对保密的原则呢？与此同时，你有没有考虑过，为什么心理咨询师可以这么理解你，懂你呢？这是很关键的一点，那就是你向他们展示了最真实的自己。

　　我们在人与人的交往过程中，都是穿着不同类型的“防弹衣”的。我们不会暴露自己，因为这样做的话很容易受伤害。因此，这件“防弹衣”很好地保护了自己免于在工作和生活中受伤害，同时，防御越来越强，这件衣服也越来越厚，人与人的心与心的沟通也越来越欠缺。
　　
　　很多人没有意识到，“懂”体现于心与心的碰撞，“懂”源于基于信任地向对方自我暴露。因此我们可以说，当对方都不了解你的过去的时候，他怎么懂你？当你不把心中的想法告诉他/她，对方怎么懂你？所以，找一个懂你的人其实很简单，关键在于你愿不愿意开放自己。当你勇敢地向身边的那个他/她翻开你这本书的某一页，开始以心交心，开始述说你自己的故事，谁不愿意去细细品尝你这本深含韵味的书呢？

作者：上海乐天心理咨询中心 董瑞芳