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来访者做心理咨询须知?


心理咨询师通常把来咨询或者就诊的人称作“咨客”或“来访者”。由此可见,心理咨询中没有“病人”可言,心理咨询的中心职责就是调整来访者的心理状态,协助来访者自我成长,从而发展更加健全的人格。所以,接受心理咨询的目的不是治疗什么精神问题(那是精神科医生的事),而是让自己在面对挫折时拥有良好的心态,在生活中拥有和谐的人际关系,让自己的人生更加轻松快乐!
不一定非要有特定需求了才去做心理咨询,在你有情绪的时候,比如烦躁、郁闷、愤怒、悲伤甚至兴奋过度的时候,或者知道自己问题但不知道如何处理的时候,甚至在你还来不及觉察自己问题的时候,都可以从心理咨询师那里获得收益。心理咨询跟一般的医院治疗不一样,它是按小时收费的。因此,为了节省自己的费用和彼此的时间,去咨询之前,一定要先弄明白自己为什么要去?目标是什么?怎么阐述更清楚,从哪里开始阐述更节省时间。有的来访者滔滔不绝地述说事件的每个细节,总是担心咨询师是否听得明白,其实,在咨询师觉得不清晰的片段的时候,他会提示你该述说什么的。所以,阐述问题要尽量简洁明了。还有跟咨询师不用转弯抹角,有什么说什么,需要什么讲什么,你不用担心有些事情说了会对自己不利,比如担心会不会泄漏等。咨询师有咨询师的职业道德要求,保守职业秘密是每个心理咨询师必修的课程。不过要记住,心理咨询师只是帮助你解决心理问题的专家,他不是你的生活谋士,他不能代替你痛苦,更不能替你拿主意或者干涉你的私人生活。
社会发展到今天,越来越多的人开始重视自己的心理健康,心理咨询已经成为一种生活常态。所以,你完全不必担心你去做心理咨询会对你的名誉和工作有什么影响,更不用担心心理咨询师会把你当做精神病患者对待。其实,当你选择看这篇文章这一刻起,你已经在重视自己的心理健康了。
(作者:乐天心理咨询中心咨询师 晏永群)


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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2013-7-2
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