无意识和有意识之间的关系

文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

    无意识是从婴儿开始就具有的，一直延续到成人，无意识就是人经验的积累，人说学到知识和技能等意识也会逐步转化成无意识，人们大部分的思想，和行为都是无意识的。

    有意识在人的思想和行为中所占的比是很低的。

    如果过度的用意识去控制自己的思想和行为，就会产生焦虑，强迫，会很累。

    过度的有意识会让自己内心不能自由，导致心理失去平衡。

    我们的无意识，实际上是过去的经验，我们需要信任我们的无意识，我们的无意识会保护我们，无意识会按照舒服的原则，帮助我们轻松的处理好我们内心的问题。