压力越大越想疯狂

        现实生活中我们可能会有一些想发疯的想法和经历，比如，有时想开开快车，k歌时大声咆哮，一醉方休或者体验蹦极等等，殊不知当你有这些想法时，压力已经超负荷，所以才会有想疯狂一下，释放一下的想法。那么压力过大会有哪些信号呢？有些人会表现为注意力下降，不能长时间专注于一项工作，不能按预期时间完成工作任务。有些人则会暴饮暴食，体重猛增，或者茶饭不思，体重下降。此外，酗酒和吸烟成瘾也是一种压力变大的信号，还有一些人喜欢宅在家里，不想出门，不愿社交，这时他可能正承受着很大的压力呢。所以压力过大时，有些人更乐于去寻求精神刺激，彻底疯狂一次，从各种刺激活动中得到压力的释放和解脱。当你有这些想法时最好考虑到自身安全和健康，也可以寻求心理医生的帮助和指导。

        文章来源：上海乐天心理咨询

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