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爱的十大秘密

爱的十大秘密
爱是世界上最好和最美的东西,它看不到和摸不到,它们只能被心灵感受到。爱的十大秘密1、 选择爱的思想。2、 学会尊重自己和他人。3、 专注于自己能付出什么,而不是得到什么。4、 要找到爱,可以从建立友谊开始。5、 拥抱人们。张开你的手臂,敞开你的心胸。6、 爱就是舍弃自身的恐惧、偏见、憎恨。7、 与别人沟通你的感受。8、 得到爱,首先要为爱做出承诺。9、 热情地活着。10、信任自己,信任他人,信任生活。

秘密一:思想的秘密。
如果心想着愤怒,就会觉得愤怒;如果有兴奋的情绪,心就会兴奋起来;如果你心想着快乐,你就会真的快乐,以此类推,如果心有爱的思想,就可以体会到爱。
思想的力量
1、 爱始于我们的思想。
2、 我们可以成为我们想要的样子。爱的思想创造爱的体验以及爱的关系。
3、 “郑重的宣言”可以改变我们对自己以及他人的认知与思想。
4、 爱一个人,必须先考虑到他的需求和渴看。
5、 对理想伴侣形象的预先建构,可以帮助你在人群中辨认出他来。
秘密二: 尊重的力量
你首先要尊重的,就是自己。婚姻情感心理咨询指出,如果你不懂得尊重自己,你就不会爱自己,一个不爱自己的人,你怎会去爱别人呢?我们要学习接受自己,心怀感激,不在意别人的恶意批评。我们要知道世界上任何人、任何事都有安身之处。我们都是独一无二的!这个世界上以前没有、将来与不可能出现跟你一模一样的人。这是真理!不论你是男人还是女人、富有还是贫穷、黑皮肤还是白皮肤,每一个灵魂都值得尊重。   
尊重的力量
1、 在懂得如何尊重之前,你是无法去爱的。
2、 你首先要尊重的人,就是自己。
3、 获得自尊的第一步,就是自问:我有什么地方是值得尊敬的?
4、 如何尊重他人,尤其是那些你不喜欢的人?方法就是问自己:他们有什么地方值得我尊敬? 
秘密三: 给予的力量
你如果想得到爱,只要先付出爱就行了。而你给予越多,得到的就越多。爱就像回力球,它总会回到你这里,也许不一定从你所付出的那个人身上回来,但它依然会回来,而且回来的会比你付出的更多。爱是可以无限付出的,我们给别人爱,自己的爱却不会因此减少。其实只有你不愿意付出爱的时候,你的爱才会减少。真爱是无条件的,它不求回报。
给予的力量
1、 如果你希看得到爱,就先付出爱。你给予越多,得到就越多。
2、 真爱是无条件的,它不求回报。
3、 付出无所求的慈爱。
4、 在承诺一段关系之前,先问自己能给对方什么,不要只问对方能够给你什么。
5、 维持爱的秘密处方就是,永远专注于你能给予什么,而非你能得到什么。
秘密四 :友谊的力量
我们总是以为,爱最基本的要求就是身体上具有强烈的吸引力,但其实,是否具备这种吸引力在爱的关系中并不重要,如果我们要的是丰盈的、可以维持终生的爱,就必须超载人的表象。真爱需要友谊的滋养。每个人都说伴侣是自己最好的朋友。他们有共同的信仰、共同的兴趣、共同的目标,以及共同的人生方向。其他像外形的美丑及物质财产等,以长期的眼光来看,都无关紧要。友谊,是终生维持爱的关系的重要因素。永恒不变的真理是,当友谊变得牢固,我们的爱也长大了。
友谊的力量
1、 要找到真爱,从寻找真诚的友谊开始。
2、 爱,不是由彼此的注视所组成,而是两个人一起向外往同一个方向看。
3、 真正爱一个人,是爱他本身,而非他的长相。
4、 友谊是滋养爱情的甘露。
5、 友谊是可以建立的,两个人只需找出共同志趣,一起体验,并彼此分享。  
秘密五: 接触的力量
爱是全宇宙最有效的药方,比任何药物都有效。没有了爱,外科医师不过是一个技工,不是医生。接触可以增进人们的沟通,打破人与人之间的藩篱,这是其他力量无法做到的。接触是产生奇迹的动力。当我们以关怀的态度接触某人,彼此在生理上都会产生弯化——压迫性激素降低了、紧张的神经舒缓了、免疫能力增强了,它甚至会影响我们的情绪。
接触的力量
1、 接触是爱最有力的表现,它可以打破人与人之间的藩篱,使人们紧密联结。
2、 接触可以治愈病痛,暖和心房。3、 张开双臂的同时,你也打开了心房。
秘密六 :舍弃的力量
如果你爱一样东西,就要让它自由!如果它会回到你身边,这就是你的,否则就不是。我们必须学会舍弃对别人的偏见和价值判断。此外,还必须舍弃“自我”。我们如果要得到爱,必须排除任何爱的障碍物,“自我”只是其中之一。我们需要舍弃的还有生气、愤怒以及怨恨。要体验爱,必须先学会宽恕。怨恨毁灭心灵,宽恕则让爱的灵魂自由。世上没有完美的人,学习宽恕的过程,却可以使我们拥有完美的人际关系。每个人都会犯错,我们如果期待别人宽恕我们的错误,当然也必须宽恕别人。人性本善,即使最凶恶的罪犯,他的人生同样是从纯洁的婴孩时代开始的。生气、愤怒和怨恨等情绪本身就是与生俱来的。如果期待爱的经历,我们必须舍弃这些负面的情绪。如果时刻紧抓着它们不放,即是是把自己关进情绪的囚笼,这会阻碍我们去爱。
舍弃的力量
1、 如果你爱一样东西,就要让它自由。如果它回到你身边,它就是你的,否则,它就不是你的。
2、 即使是在一个稳定的爱的关系中,人们也需要自己的空间。
3、 在学会爱之前,得先学会宽恕,并舍弃所有曾经受过的伤害和委屈。
4、 爱,就是舍弃自身的恐惧、偏见和愤恨。
5、 郑重的宣言:“今天,我要舍弃所有的恐惧,过去对我已经没有任何影响。今天就是我新生命的开始!” 
秘密七: 沟通的力量
多数人最大的问题不是不能爱,而不是会表达、沟通他们的爱。我们如果希望有爱的经历,希望创造爱的关系,就必面同他人沟通彼此的感觉。我们如果要学会爱,就得先学会沟通。
沟通的力量
1、 当我们学会真诚开放地沟通,人生便会因此而改变。
2、 爱对方,就要和对方沟通。
3、 让你所爱的人知道你爱他们、感激他们。永远别害怕说出这三个神奇的字眼:我爱你!
4、 永远不要放弃任何赞美别人的机会。
5、 随时对你爱的人留下爱的语言——那可能是你最后一次看见他们。
6、 如果你将死去,但还可以打一个电话,你会希望打给谁?你会说什么呢?还有,你还在等什么? 
秘密八: 承诺的力量
如果你真想体验源源不绝的爱,如果你希望爱人并且被爱,如果你真的很渴望持久的爱的关系,你就要对爱付出承诺。每一段关系都有高潮、低潮、顺利或不顺利的时候,对吗?不论遇到多么棘手的瓶颈,只有承诺可以让这段关系存活下来。
承诺的力量
1、 如果要得到源源不绝的爱,你必须对它做出承诺,这承诺会反映在你的思想和行动上。
2、 一旦对某人或某事做出承诺,那么不论事情变得多么困难,都不可以选择放弃,这就是承诺的意义。
3、 承诺可以帮你分辨一段关系是脆弱还是坚固。
秘密九: 热情的力量
热情是指非常强烈的兴趣和热心,当你对某人、某事或某物持有热情的时候,你会深深地关心他们,你会坚持关心他们的福祉。爱的关系需要用热情来维系。我们要做的只是每天都热情地活着。
热情的力量
1、 热情点燃爱,并使它永生。
2、 持久的热情并非来自肉体的吸引力,而是来自深层次的承诺、关怀和兴趣。
3、 曾经让你产生热情的经历,可以使你再次创造出新的热情。
4、 惊喜或发自内凡的喜悦,都可以创造出热情。
5、 爱和快乐的本质是一样的,我们要做的只是每天都热情的活着。
秘密十: 信任的力量
过去并不即是未来。无论过去的经历怎样,我们都拥有改变现状的力量。记住,思想和恐惧都是可以自我创建的。如果总想着可能出现问题,你的思想和恐惧会反射到行为上,最终就会真的出问题了。当我们改变,生命就随之改变。过去不等于未来。
信任的力量
1、 信任是爱的关系的基本元素。没有信任,人们会变得多疑、紧张、恐惧;另一方则会感觉被囚困,感觉窒息。
2、 除非完全相信对方,否则你无法全心全意去爱他。
3、 以实际行动,表现出你要永远维持双方爱的关系。
4、 要确定某人是否最适合,就问自己:“我完全信任他吗?永不后悔嘛?”如果答案为否,你需要在许下承诺前再慎重考虑。

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标签: 婚姻家庭心理咨询 两性关系心理咨询
分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-4-9
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