如何清洗过度粉饰的心灵？

人之心灵如同赤子，本当洁净无比，然而，这样单纯的心灵走入社会不久就会被改造重塑，大家在无数次被欺骗、被怀疑、被伤害之后，痛定思痛，学会了很多防身术，让自己内心逐渐强大起来的同时，内心的纯真也在逐渐减少，最后完全消失。

然而，这样的自己经常会感到疲惫，感到欲望深重的自己已经失去了太多快乐。

如何才能给心灵卸妆，清洗过度粉饰的心灵，让自己在内心留出一个空间体验那份久违的纯真？

1. 培养自省能力：自省，对于现代人来时非常重要，善于自省的人不会社会焦虑，不会和别人攀比，会更加珍视自己的所有，常常自省，可以让自己明白自己的目标，让自己在走的太累的时候，回头看看自己的得失。

2. 找到一个朋友：认识一个新的朋友或者和老朋友聚会，都可以帮助自己排除心灵的污垢，给自己的生活多加一份料。

3. 旅行：无目的的旅行是人们净化心灵的好方法。生活中充满目的事情太多，那么给自己一次放生，让自己没有目的随便出去走走，学会欣赏沿途风景，在过程中净化心灵，沉淀自我。

4. 给自己的生活一点点容易实现的小目标，给爱的人制造一些小惊喜。

生活太过繁冗，我们需要学会调剂生活，才能让生活更美好。 给心灵卸妆，正如同给面部卸妆一样，要及时更要每天都坚持，只有这样才能让自己心态更年轻，充满生命力。