如何更好的了解自己

 如何更好的了解自己

    文章来源：乐天心理咨询中心   作者：刘扬

    大多数人都坚信：在这个世界上，没有谁比我们更了解自己。而在现实生活中很多人却依然对自己很陌生。为什么呢？究其原因是因为不是所有人都有足够的勇气通过一些途径来实现对自我地更好理解。对一个人来说，若想拥有美好的生活，最重要便是很好地了解自己。如果你正想不懈努力的了解自己，那么你可以参考以下步骤：

    1.花点时间记下自己很清楚的方面——比如：你的兴趣、喜好、厌恶、嗜好、优点、缺点、希望、恐惧、梦想等。反思这些品质并找出他们如何影响你的整体生活。通过创建一个自己个人的属性列表来保持与自己的密切联系。

    2.参加性格和心理测试。这是另一种更好了解自己的方式。互联网拥有丰富的资源，像许多在线免费的个性、心理评估和测试。通过回答这些问题，你将更加了解如何思考，如何决定，如何与人交流,怎样做事，怎样选择伴侣，怎样生活等等。

    3.了解他人对自己的看法也有助于您更好的了解自己。注意你的家人、朋友、同事等人对您的观察和评价。有时,你认为自己已足够了解自己,但是其他人从他们的角度看到的你可能并不一样，他们的看法可以为你了解自己怎样行动，如何被他人理解提供新的视角。然而，你必须平衡这些观点并最终使自己能客观的认知自我。

    4.不断学习并反复的问“我是谁”。这是一个终身的过程。每天你都会得到关于自己的新见解，写日记可以帮助你追踪这些新发现。总之，保持不断自我探究的渴望会让你更富有自我意识，当新的机会可以丰富你的生活时你可以以更开放的态度来接纳。