隐喻故事：一朵温室里的花朵

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕

来访者自述自己现在好像失去了感受快乐的能力，感觉生活和工作对她来说都失去了意义，来访者用""忍受生活"来表达当前自己的生活状态。让来访者做两个深呼吸以放松，感受自己在当前状态下的自己，如果隐喻成植物，动物或者大自然的现象，这样的自己像什么？

来访者放松下来，形成隐喻，感觉这样的自己就好像一朵温室里的太阳花。这朵花被人摘在一个花盆里，有着粉红色的六片花瓣，挺直但很细长的茎，花朵的根是扎在花盆的土壤里面的，花朵的根扎的并不深，但是还比较广，太阳花的盆里的土壤很肥沃，花盆被人放在了房间的桌子上，房间的门是半掩着的，阳光可以照进来，但是离花朵还是比较远，太阳花想要照耀到阳光。

对于太阳花来说，它理想的状态是希望生长在大草原上，周围有其他的各种各样的花和它一起生长，还有一棵大树，大树有的时候会随着太阳光的照射有的时候帮花朵遮住太阳，有的时候也会给到花朵以自己的阳光。

来访者觉得这个小太阳花的花茎太细了，她担心经受不了草地上的风吹雨打。这朵小太阳花扎根于肥沃的土壤，这朵小太阳花在花盆里站的好稳，它好努力的去吸收营养。引导小太阳花努力在肥沃的土壤里吸收营养，小太阳花感觉难以吸收，没有阳光。想到有的植物在接触不到阳光的时候会将自己的身体弯曲以适应周围环境的影响，小太阳花尝试将自己的身体伸向右太阳的地方，但是阳光离自己好远，它需要歪下头，伸长脖子去接触到阳光，这个时候可能会挡住别人的路，也让小太阳花觉得自己这个样子很不好看。

花是有花期的，在一定的花期之内就会凋谢，凋谢之后就会有新的生命生发出来，凋谢的花瓣可以落到花盆里以补给给小太阳花自身的营养，小太阳花觉得自己的营养已经够丰富了，不太需要自己的营养成分补给。

来访者觉得有些难过了，引导来访者，你觉得怎么样可以让小太阳花觉得开心舒服一些呢？来访者深思了一会儿，顿悟似的说，可以把它从桌子上拿到地上来，这个时候虽然花的位子降低了，但是花可以在房间的门有阳光照射进来的时候，照耀到阳光，这个时候，小太阳花的花茎好像更粗壮一些了，小太阳花也变的矮了一些 ，根扎的深了一些。让来访者体验当下的感觉，然后睁开眼睛，做两个深呼吸回到当下。来访者也觉得自己的更喜欢现在的感觉，但好像还是有一个声音和她说："你不可以从桌子上下来，这样你的优势，你的高人一等，你的美好就不在了。"这个声音来自来访者的内心，这也让来访者有所反思，自己当前的困扰状态是怎么样的一回事。

人的成长和养植物有很多异曲同工之处，植物需要打理照顾，浇水施肥，人也需要适时的给自己以灌溉和营养。可能会遭遇风吹雨打，也需要给自己以呵护和滋养。