我的社交恐惧症是通过乐天QQ远程心理治疗好的-上海乐天心理咨询成功案例

我的社交恐惧症是通过乐天QQ远程心理治疗好的
我是江苏人，今年28岁了，我从初三开始就经常觉得自己不很多方面不如别人，如口才，反应不如别人快。而我对自己要求又很高，于是经常想如何能有更好的表现，如何更成功。越是这样，就越担心自己表达不好，以至说话对我来说越来越是一个负担。我不敢在大厅广众之下表达自己，一说话就容易紧张、脸红、手心出汗。我向想了各种办法也无法克服我的问题，很痛苦。和人交流也是很累，觉得是一个负担，所以渐渐的我越来越不愿和人交流，说话。影响了我的人际关系。其实我很想和人交往的。我看过不少的心理书籍，也做过心理治疗，总之效果不佳。
2008年10月，我了解到乐天心理咨询，从中了解到，社交恐惧也是由强迫引起的，我觉得很对，我觉得自己对待自己总是很强求，是导致过度紧张恐惧的原因，我摆脱这么多年也没有解决我自己的问题，我决心再试一次。我选择了两个月的全程心理辅导，通过远程QQ咨询，后来证明这种远程咨询效果和面对面一样，而且你可以做视频咨询也可以做语音咨询。比较自由，时间上也很机动，有时我白天忙，我可以约在晚上做，每周做一到二次，通过一段时间的咨询，我的心态好多了，开始认识到我的问题所在，我按照老师的辅导，去体验，体会，逐步的我的恐惧感，紧张感不再那么捆扰我了。经过4个月的辅导，我现在基本已经好了。

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