努力感受生活中当下的幸福

文章来源：乐天上海著名心理咨询机构 心理咨询师：占海燕

人有两个环境的影响，一是社会大环境，二是个体小环境。社会的大环境我们个人控制和改变不了，我们能控制和改变的只有我们个体的小环境。

我们想要给自己一个什么样的世界，我们就会活在什么样的世界下，这就是我们个人的心态。

人有很多的本能，从现在还处于争议的性善论和性恶论，两者都有其道理，因为人本身便是善与恶结合的个体。

人有自己的本能，有善良、宽容、也有嫉妒、挖苦。

人有追求快乐的本能，然而，当我们人性中一些不好的东西我们不能接受的时候，便会产生不快乐感，这便是我们通常所说的心态不好。当我们认识到人本身便是有恶的一面的，人生如果是一场修行，那么最重要的便是让我们幸福，不是将我们人本能中的恶除掉不存在，而是去接受，当它们存在于我们心中的时候，我们可以正确的健康的对待和看待它们，不会很紧的抓住，成为我们的困扰，这就是一个修心的过程。 时常的给自己的心灵做一个按摩，时常的反省自己，不要在忙碌的生活里迷失了自己的方向，努力的感受生活中当下的幸福，工作，休息，娱乐，顺境，逆境都是生活，你所需要的，就是一颗去体会的心。