快乐是一种能力

文章来源：乐天上海心理咨询中心 作者：姜艳萍

就象烹饪，就象开车，就象说英语，快乐是一种能力，是一种被教会并被运用的能力。与你拥有多少物质不成正比，拥有多少物质而有的快乐那是占有欲的满足，虚荣心的满足，并非快乐。他们的表现形式一样，但制造流程不同，长期持有的方式也不同。

快乐可以是一种认知模型，就象悲观是一种认知模型一样。打个比方，甲、乙在同一环境下，这个环境中有无数影响因子，这些因子暂以1、2、3、4、5、6、7、8类等编码，甲善于吸收1、2、4、5类，乙关于吸收3、6、7、8类，1、2、4、5类为乐观、积极、美好因子，3、6、7、8类均为悲观、阴暗、消极因子，甲于是容易快乐，乙容易悲伤。善于吸收1、2、4、5类因子的能力便是快乐的能力，善于吸收3、6、7、8类因素的能力便是悲观的能力。

不同的时间、不同的环境这些因素只是形式不同，但性质、类别相同。所以无论在哪里，什么时间，什么环境都有快乐与不快乐的人，他们快乐与否取决于他们善于吸引什么，甲类还是乙类。

明白了这个原理，你就知道快乐的人为什么快乐了，如果你也想快乐，看他们是如何吸收快乐因子的，哪些是快乐因子，吸收进来后如何运用和制造快乐的，流程都差不多，看明白一次完整的过程就知道是怎么回事了，然后是一个流程重复操作，加工过程并不复杂，重点在于你要注意选材，注意选取1、2、4、5类因子即可。