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不同性格的人如何应对压力(下)

 黄色:降低危机感雷厉风行,完成目标是黄色个性最大特质。在强烈的市场竞争面前,黄色的危机感容易过度,所以黄色个性要修炼的课程是:降低危机感,增强安全感。修炼要术:1、减少对未来职业发展的危机感,增加对美好前景的憧憬,以积极愉快的心态投入工作。2、暂停脚步,走出工作狂的迷宫。增加和工作伙伴喝茶闲聊的软性工作时间,增添工作中人际关系的润滑剂。3、减少对同事和下属的批评,增加对他们的赞美和认可。

绿色:增强行动力。绿色个性在面对压力时容易回避退缩,所以,绿色个性的人要修炼的课程是:增强行动力修炼良方:寻找积极意象。1、找到一个目标,制定行动计划。2、每天都更换一下衣服的搭配,尝试多用亮色的彩妆,以改善不良情绪。(这样也许会多花一些钱,不过也正好可以刺激你多赚钱的动机)。3、将努力工作与快乐的享受挂钩,增强多赚钱的动机暗示。经常阅读一些励志类书籍或者诸如《人一生中必须要去的N个地方》、《女人一生中必须拥有的N件奢侈品》这样的读物。

 

文章来源:上海乐天心理咨询中心

 


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标签: 性格特质
分类:经验分享| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-12-10
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