自己独自解决自己的心理问题，还是找个好的心理医生帮助自己

一般严重的心理问题，如强迫症、抑郁症，焦虑症，恐惧症等，靠自己摸索有些会十几年，几十年都无法真正走出来，但是如果有一个好的心理咨询导师，一般几个月到一年左右基本能恢复正常。个别严重的需要一到两年。
咨客从发现自己有心理问题开始，通常有几种解决问题的方法：
1、自己探索解决自己的心理问题，或者寻求亲朋好友的援助
2、看资料解决自己的心理问题
3、寻找到一个好的心理咨询师，心理医生，通过心理咨询，心理治疗解决自己的问题。
那么区别在哪里？自己找办法解决，有时找到的方法不对，这样当然不能解决问题，有时找对了又不能坚持，自己不知道是否能走的出来，所以半路而费了。
有些咨客不断的试用新的方法，这样把自己搞的很累，最终还是不行，我有个咨客几乎看遍了所以国内的有名的心理咨询师，但是走马观花式的，花费了不少的金钱和时间。始终解决不了自己的问题。
所以需要有个好的心理咨询导师、心理医生帮助你，找对心理咨询师，是很幸运的事，他能帮你把握方向，能告诉你真正的方法，在你最困难的时候，鼓励你！帮你建立好的心态。不至于让你走很多弯路。
但是找对心理咨询师，也不是很容易的事，如果咨询方法不对的话，也是不能解决问题的。那么怎么判断一个好的心理咨询师呢，这主要是看他的实际解决问题的能力，不是看他的头衔。他的学历。所以你要看的是，他是否真的让很多咨客真正的走出来了，真正的康复了。

上一篇文章：焦虑症和更年期有关吗？
下一篇文章：社交恐惧症治疗方法