强迫症4大误解

强迫症的英文简称为OCD,是一种心理疾病。在美国,每年每100人中就多达1人正受着这种困扰,这些案例中50%被标注为重症。

 

现实地比喻,每天超过300,000的行人路过时代广场中心。这意味着,在这些行人中,大约3000人患有强迫症,其中1500人患有一种更严重的障碍形式。在一家典型的体育场内,让我们以匹兹堡钢人的大本营海因茨为例,有68400位观众,其中684人可能被诊断为强迫症。在大学礼堂中,基本上至少有1人正在和这个疾病做斗争。

尽管强迫症比腹腔疾病更为普遍,但是真正谈到强迫症时,鲜少有人能够区分流言中真实和虚构的部分。许多患有强迫症的人都受到误解,并被贴上了污名,这对他们的家庭生活、工作和其他关系都造成了负面影响。

对于强迫症存在4种常见的错误理解,同时有足够的事实来证明它们的错误性。

1.错误观念:强迫症患者喜欢保持整洁和井井有条

如果你曾听到其他人在整理桌面或打扫房间的时候开玩笑地说“我真是强迫症”请举手。在许多情况下,这句话想当于在想整天赖床时说“我真是懒癌晚期”,或者在拒绝餐后甜点时说“我厌食”。

强迫症是一种以高程度的焦虑和忧郁为标志的严重心理疾病。强迫症患者可能会有清洁仪式,但是他们一点都不享受这点。他们不得不保持干净整洁,因为不这样做的话会体验到压倒性的焦虑感。

再次,非常重要并且一定要记住的是,并不是每一位强迫症患者的强迫行为都与清洁有关。

2.错误观念:强迫症只意味着清洁、洗手和“惧怕细菌”

强迫症是一种成份混杂的疾病。换句话来说,它在不同人身上表现为不同症状。事实上,只有一小部分强迫症患者害怕细菌或者有保持自身(或者他们的世界)洁净的强迫行为。

强迫症患者的常见恐惧或强迫思维包括:

-惧怕细菌或感染
-惧怕犯下罪行
-惧怕伤害自己或他人
-惧怕所爱之人死亡
-惧怕特定的数字、颜色、词语等等
-惧怕成为性爱捕猎者

强迫症患者会通过仪式化行为来缓解和他们的强迫思维相关的焦虑,这些行为被称为强迫行为。

强迫症患者的常见强迫行为包括:

-计数
-重复特定举动
-洗手
-祈祷
-过度清洁
-按“正确”的方式排序或安排事情
-囤积货物
-拍打或触摸物体

这些症状根据各人不同,并可能随着人生的不同阶段而变化。

3.错误观念:可以很明显地看出患有强迫症的人

尽管听着难以相信,但你可能已经碰到过许多强迫症患者,只是从来没有意识到。强迫症患者通常能够在公众场合隐藏或压抑他们的症状,特别是当他们正接受合适的治疗时。

有许多强迫症患者即使在独处时也不表现出任何强迫行为。纯粹的强迫观念患者,是强迫症患者的一种类型,患者的强迫行为基本只在脑海中执行。强迫观念患者通常甚至认识不到他们患有强迫症,因为他们的症状和对强迫症的传统描述不符。

4.错误观念:强迫症患者意志薄弱,只是需要休息

对于一个健康的人来说,强迫症的症状可能显得荒谬甚至搞笑。(没人喜欢威胁到自己生命的疾病被视为一个笑话。)解决方案似乎很明显:

“停止洗手就好了。”
“冷静!没什么坏事会发生。”
“炉子换了,你不需要再去检查。”
“你为什么就不能把这些没用的垃圾扔掉?”
“你不能现实点吗?”

强迫症并不是一种性格怪癖,它是一种疾病。如果治愈一种慢性疾病只需要简单地说一声“冷静”,世界上就没人会生病了。强迫症患者有部分脑区确实发生了功能障碍,使得他们即使不是不可能,起码也是难以在不接受治疗的情况下与疾病对抗。某些抗抑郁药物可以被用来重新校准大脑并缓解一些症状,暴露与反应阻止的行为治疗可以帮助病人训练大脑,减轻对焦虑的反应。尽管如此,强迫症依然是一种可能伴随一个人终身的长期状况。

下次你听到有人提出这些关于强迫症的错误观念,可以告诉他们事实。不要让这些错误信息继续伤害正在这个状况中挣扎的那个人。

强迫症是一种常见的心理疾病,但仍受到强烈地污名化与误解。我们能做的最好的事是持续接收新信息,并避免依赖(通常不准确)媒体对这种状况的描述。

译自:Psychology Today “4 Myths About OCD”

 

 

 


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分类:强迫症心理治疗| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2016-9-24
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