28个心理法则一：尊重自身的内部天性

 首先我们讲一下什么是：自身的内部天性。

伟大的心理学家马斯洛认为：每个人都具有一种实质上是生物基础的内部天性，在一定程度上，这种内部天性是“自然的、内在的、特定的，而且在某种有限的意义上说。它是不能改变的”。

每个人的内部天性一部分是他自己独有的，一部分是人类普遍具有的。

而现实中，我们往往会忽视了自己这些独有的天性，失去了把自己变成不一样的烟火的机会和努力；

而那些发现和实践了自己内部天性的人，最终能成为人类历史上的奇葩。

那怎样发现内部天性呢？

1 兴趣往往就是我们内部天性的“闪光点”

2 性格就是我们内部天性的自然流露

3 日常活动中的种种表现就是我们内部天性的灵性所在

也就是说 ，兴趣、性格和我们日常生活中的灵性就是我们内部天性的主要部分。

马斯洛认为：人的内部天性是好的、或者说是中性的。而不是坏的。所以最好让它表现出来，并且促进它而不是去压抑它。

如果容许内部天性指引我们生活，我们就会成为健康的、快乐的、富有成就的人。

如果人的内部天性受到阻挠、被否定或者受到压制，那么就容易引起心理疾病。

这种心理病态有时以显性的形态出现，有时以隐形的形态出现，有时马上发生，有时则会延迟发生。

那我们应该怎样尽量避免自己的内部天性受到压抑呢？

主要是要减轻心理压力，心理压力包含外界环境的压力和自身内在的压力。心理压力是导致心理压抑的一个主要原因，因而解决心理压抑问题应首先从减轻心理压力入手。

1 减轻外界环境的压力

外界环境压力包括不适合的温度、照明、空间、和噪音等不良的物理因素的长期刺激、如零乱狭窄的空间。拥挤混乱的陈设，都容易使人产生透不过气的压抑感。从而影响人的身心健康。

2 创造情绪释放的机会

情绪释放是保持心理健康的一种有效方式。通过劝导和宣泄，把心中的愁闷和不快以及内心真实的感触释放出来，这样就可以尽快恢复到正常的情绪状态。

 3 培养自己的积极的情绪

积极的情绪是抵御外界环境或者机体内部不良刺激的一个有力屏障。

积极的情绪能使人长久地坚持和谐的心境，消除不必要的紧张感或者压抑感，即使在不良因素的刺激下，也能适度地调节和把持自己。

对我们生活的指导意义：

我们要尊重自己的兴趣爱好，让自己健康快乐发展。

我们也要尊重家人、孩子、配偶的兴趣爱好，不要去强烈地反对，不然会给对方造成很大的伤害，这种伤害可能是一生的伤害。

--------END--------

为了让每个人更加了解自己的心理，做一个健康快乐幸福的人，欢迎广大朋友和我们一起推广普及心理学知识，把爱转发给身边的每一个人。