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心理分析:聚会对我们的身心有哪些好处?我们应怎样对待聚会?

 在朋友交往中,“聚一聚”是一种必不可少的方式。如果你热衷于此,无疑会对朋友相处起到很好的作用;如果不是很热衷,也需要表现出关注,并尽可能参与到其中。

聚会有很多种:年轻人的同学聚会,老年人的健身聚会,上班族的野餐聚会等,这些聚会对我们的身心有哪些好处?我们应怎样对待聚会?

 

心理分析:

聚会可以满足我们的归属需要。

人是群居动物,聚会可以使我们分享群体的快乐,也可以分担群体的不满。聚会就是营造归属氛围的一个极佳场所,在聚会里我们和他人有了联系,我们感到被他人需要和接纳,感到他人还记得我们,对我们有回应,这是一种美好的体验。

聚会可以让人回忆起当年的美好时光

聚会可以让我们回忆起以前的美好时光,从而把自己的人生从小到大联系起来,使我们感到自己的人生是一个连续的整体,最明显的就是同学聚会和战友聚会。当人重新回到当年的氛围里,记忆就被激活了,好像记忆变成了现实的另一层面,好像自己又回到了过去的时光。

聚会可以增进朋友之间的感情

 

我们天生喜欢熟悉的环境和熟悉的人,能够保持多年的关系是大多数人难以忘怀的,所以,我们也期待着能重新和老朋友相聚,体验那种温馨而怀旧的情愫。交朋友是需要花时间的,以前熟悉的人如果长期杳无音讯,就会使人产生“人面不知何处去,桃花依旧笑春风”的伤感。如果有幸见到分别多年的老朋友,我们就会感到这些年一直没有分开,上次见面如在昨日。

关于聚会的一些错误观点

(1) 有些人不喜欢参加聚会,这些多是孤僻或以前在群体里受过伤害、排挤的人。他们需要知道,别人对他们早就没有恶意。

(2) 有些人喜欢控制聚会,这些人大多控制欲比较强,以为没有自己聚会就无法进行,其实聚会不过是很多人凑到一起谈话,并不需要有人告诉他们该怎样做,有时一个恬淡自如的聚会效果会更好。

(3) 还有些人以工作忙为由排斥聚会,这会使别人产生一种不被需要的体验,难道老朋友这么不重要吗?

我们建议对聚会采取一种“关注而顺其自然”的态度。

首先,关注而非排斥。

其次,对聚会中他人的表现采取顺其自然的态度,好好享受聚会带略人的快乐,善待别人,也善待自己。


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分类:经验分享| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2018-7-16
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