心理疲劳的9大症状

(1) 浑身乏力，对做任何事情都提不起兴趣，学习和工作效率低、效果差。

(2) 记忆力衰退，常常记不清东西放在什么地方，对刚刚发生过的事情容易遗忘，甚至经常忘记计划好了的即将要做的事情。

(3) 经常感到全身不舒服，如头痛、晕眩、恶心、腰酸背痛等。

(4) 情绪控制力差，容易感情冲动，不论是在生活中还是在工作中，稍有不顺心的事便大发脾气

(5) 经常感到困乏，但躺在床上又睡不着，并且睡眠不好，经常做服梦。

(6) 食欲下降，肚腹胀，对任何美食都无明显的兴趣。

(7) 性欲低下，严重者产生“性冷淡”或“性厌倦”心理。

(8) 对工作感到厌烦。

(9) 对生活的热情减退，甚至对家人的温情日益减少。