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消除抱怨的10大方法

 

愤怒的人,心中总是充满了怨恨,而心的容量是有限的,既然充满了怨恨,哪还会有什么余地留给幸福和快乐呢?如果不能消除怨恨和抱怨,就很难快乐和幸福。今天就告诉大家10个消除抱怨的方法。

不要苛求他人

每个人都不是完美的,总会有这样那样的问题,你抱怨几句,别人也不会痛改前非,你吐槽几次,别人也不会洗心革面,所以说何必浪费时间和力气去做一些无益的事呢?倒不如做好自己,保持善良、保持真诚,从满爱心、宽以待人,人也舒坦,心也舒坦。

不要不满足

苏格拉底对他的学生说“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候,幸福的生活已经离我们越来越远了。幸福的生活往往很简单,是我们不知足的心,产生了无穷的欲望,永远得不到满足。因此也失去了本应该有的幸福生活。”常言道“知足常乐”,当你满足现有的生活,享受现有的生活,就会产生幸福和快乐。

不要总觉的自己怀才不遇

俗话说“心态决定一切”,不要总觉得自己怀才不遇,正确的方法是,先处理心情再处理事情,及时调节情绪,整理心情,把事情做好,才会有利于你全面发展。马云说“男人的胸怀是用委屈撑大的”。

要有充足的内心

凡事都有一个过程,在没有看见结果之前,你不要轻易抱怨。要有足够的耐心去等到成功的到来。千万不要在成功没有到来之前就不停的抱怨,那样也许会把成功吓跑。

坦然接受自己的一切

生活里没有绝望,只有想不通,人生中没有尽头,只有看不透。人在旅途,有风,有雨,但总会有阳光;有坎坷,有荆棘,但总会有鲜花和掌声。坦然接受自己的一切,你就会爱上这并不完美的生活

面对挫折不要气馁

再强大的心灵,面对横亘于前的挫折,难免会烦躁、抑郁、充满压力,抱怨不停。这时我们一要合理宣泄,制造快乐,另外要增强自信,锲而不舍,正确认识挫折,面对挫折时,保持既定目标不变,加倍努力战胜挫折。

命运由心态决定

心态是人对社会生活的反映和体验,更是一切心理活动与状态的总和,它对人的思想、情感、欲望起着关键性的作用,几乎决定了一个人对待工作、对待生活的最终态度。拿破仑说“你的成功取决于你的心态”。禅语有云“物随心转,境由心造,烦恼皆由心生”。由此可见,你过的好不好,关键在于你选择了怎样的人生态度,也就是说:命运由心态决定。好的心态应该是:积极学习,不断积累,端正心态,正视自己,积极进取,笑对人生。

绝不盲从任何人

盲从别人,产生的结果就是抱怨。生活中,我们要时刻擦亮眼睛,用冷静理性的思考来主宰人生,坚持自己的追求,不犯糊涂,不去盲从别人。

有一颗宽容的心

存一颗宽容的心,你会把握住人生大义;存一颗宽容的心,你会为自己的气度和胸怀感到骄傲和自豪。事物都是互相转化的,吃亏未必不是坏事,最重要的是自己境界得到了提升,最重要的是你拥有了更大的人生格局。

学会感恩

用爱和温暖去看待人生的种种不如意,时时刻刻怀着一份感恩的心情,永远保持进取的信念和健康的心态,也可以沉淀更多不满不幸,消融更多浮躁不安。

 

 


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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2018-8-30
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