提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

为什么不良情绪容易引起疾病呢?生理专家用实验给出证明

心理因素,特别是情绪因素对人的生理健康有相当重要的影响。积极的情绪能起到维持与增强人的生理健康的作用,消极不良的情绪则会危害人的生理健康。 

我国中医十分注意情绪对身体健康的影响。“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”的说法,形象而生动地说明了情绪与健康的关系。黄帝《内经》就把人的情绪概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种,并指出:“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾;百病之生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”。长期的焦虑、忧郁、愤怒、压抑,会导致生理疾病,这是人所共知的。伍子胥过昭关,由于进退维谷、极度焦虑、结果一夜之间须发全白;周瑜才华出众、机智过人,但器量狭小,被孔明巧设计谋气死;王朗在阵前被诸葛亮痛骂,羞怒交加,堕马而死;林黛玉平日多愁善感、郁闷不乐,悲愤辞世,此等典型事例不胜枚举。

现代医学中的身心性疾病,病症是生理的、躯体的,而病因则为心理因素,特别是情绪因素。例如,高血压、冠心病患者,多数是易于忧虑、激动、好强,具有攻击性、不易满足者;癌症患者,多为心情郁闷、心理压抑、悲观绝望之人;精神病和神经症患者,多为孤僻任性、敏感多疑、心胸狭窄、好生闷气之人

为什么不良情绪容易引起疾病呢?大量研究表明,人处于焦虑、紧张、害怕状态时,体内肾上腺分泌大量的肾上腺素,它能使血压升高、心率加快,并从肝脏释放出大量的糖元素进入血液。由于血液循环加速,给大脑与肌肉带来巨大的能量,使人变得更强壮有力,也更为警觉。这时胃肠血液减少,消化过程减慢。结果,一方面是动员身体的大量能量,供给人应付意外事件;另一面是长时间消耗自身储备的能量,得不到补充,入不敷出,造成体质下降,抵抗力降低,于是容易受到疾病的侵袭。正如巴甫洛夫所言:“一切顽固沉重的忧悒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门。”调查发现,病人中常见的消化性溃疡、紧张性头痛、心律失常、神经性皮炎癌症等疾病都和不良情绪有关。

加拿大生理学家谢尔耶在1974年进行实验研究,他把羊长时间放在装有狼的木笼旁边饲养,使羊长时间处于对狼的应激状态,慢慢羊不吃食,后得病而死。谢尔耶认为,应激状态的延续能击溃一个人的生理化学保护机制使人抵抗力降低,容易为疾病所侵袭。

美国生物学家爱尔玛的实验,则揭示了“生气”危害人体的直接原因。此项实验是把一支玻璃试管插入有冰水的容器(0°),然后收集人在不同情绪状态下的“气水”。当一个人心平气时呼出的气变成水是清澈透明的,无杂色;悲痛时,水中有白色沉淀;悔恨时,水中有蛋白色沉淀。爱尔玛把人生气时呼出的水溶液叫“生气水”,将其射在大白鼠身上,几分钟鼠便死去。他分析,人由于生气,10分钟内会耗费大量精力,其程度不亚于参加一次3000米赛跑。生气时,生理反应十分剧烈,分泌物比任何时候都复杂,也更具有毒性。因此,动辄生气的人很难健康长寿,很多人其实是气死的。而愉快的情绪能使机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态,从而增强对疾病的抵抗力,有利于人的生理健康。

据说英国化学家法拉第年轻时因工作紧张以致神经失调,身体虚弱,久治无效。后来,一个名医给他开了一剂“药方”,只有一句话“一个小丑进城,胜过一打医生”。法拉第悟出其中的道理。从此以后,他常抽空郊游、度假、看滑稽戏、马戏、喜剧等,注意调剂生活情趣,保持心境偷快。久而久之,他的健康状况大为好转,一直健康的活到76岁,为科学事业做出了巨大的贡献。

不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等情绪均属于不良情绪。


上一篇文章:心理学:人的情绪状态分类
下一篇文章:乐天心理应邀参加复旦大学心理健康月启动仪式——健康校园行第二站(复旦大学药学院)活动报道
分享到:

乐天心理咨询,解除心理束缚,重获心灵自由。      联系电话:021-37702979    021-52951186
标签:
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2018-10-29
原创文章如转载,请注明:转载自乐天心理咨询中心 网址:http://www.wzright.com/
本文链接:http://www.wzright.com/psychological-counseling/3777.html

相关文章

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

点击更新验证码

咨询项目:强迫症抑郁症恐惧症焦虑症一般心理问题     组织项目:企业EAP疗法培训
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号