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上海婚姻咨询:让你的婚姻变得更幸福的7个方法

 夫妻间的绝大部分争吵是无法解决的。夫妻双方年复一年地试图改变对方的想法,但都不能成功,这是因为他们大部分的分歧源于生活方式、性格或价值观的根本差异。这并不是说夫妻之间的矛盾是不能解决的,但是一定要掌握正确的法则。现在我们就介绍美国著名心理学家研究总结的保持幸福婚姻的7个法则,不管你们夫妻目前的关系如何,遵循这7个法则定能带来显著的、积极的改变。 

1:完善你的爱情地图

 爱他(她),就要了解他(她)。从彼此了解中不仅能产生爱情。还能产生平安渡过婚姻风暴的力量,彼此拥有详细的爱情地图的夫妻,能更好地处理应激事件与冲突。

2:培养你的喜爱和赞美

我欣赏,我坚持。对维持一桩有价值的,长久的感情生活而言,喜爱和赞美是两个非常重要的因素,当夫妻双方完全没有这种感觉时,他们的夫妻关系也就走到了尽头。

3:彼此靠近而非远离

保持紧密关系多。向对方靠近的第一步是意识到平淡时刻的重要性,对许多夫妻来说,只要认识到不该把日常的相互交流视作理所当然,他们的婚姻就会出现天翻地覆的变化。

4:让配偶影响你

"亲爱的,你说了算!"。与那些丈夫不反对妻子对自己施加影响的婚姻相比,丈夫不愿同妻子分享权力的婚姻早晚会终结,不幸福的可能性是前者的4倍。

5:解决可解决的问题

以温和开场,用妥协收场。很多拥有令人艳羡的,充满爱意的婚姻的夫妻,他们在争论的时候都是用这种方式解决问题的。

6:化解僵局

学会和问题一起生活。化解僵局的目的不是让你去解决这个问题,而是让你摆脱僵局,展开对话。当你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时,就能学会和这个问题一起生活。

7:创造共同意义

彼此尊重梦想。任何婚姻都有一个重要目标,即营造一种氛围,鼓励每一个人坦诚地谈论自己的信念,说得越坦诚,越尊重对方,你们各自的意义感就越有可能混合在一起。

遵循这7个法则能带来显著的、积极的改变。改善或增进你的婚姻的第一步是要知道不遵循这7法则时会发生什么,对那些不能挽救他们婚姻的夫妻的广泛研究已经很好地证明了这一点。从失败中学习能避免你的婚姻犯同样的错误,如果已经犯了错误,你也知道如何补救,一旦你懂得有些婚姻为什么失败,并且知道7法则,如何阻止这样的悲剧发生,你已经走在不断改善自己婚姻的道路上了。

 


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分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2018-12-3
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