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怎样克服洁癖?

 谈到洁癖,你一定耳濡目染,不会陌生。如果你碰见以下小姐,您能认识她是洁癖吗?

某单位一位年轻的小姐,喜好洁净已经到了成癖的地步,她不仅每天必须反复不断地洗脸洗手,甚至连上班时为避免在地铁里与他人接触而弄脏自己,每天竟花去3小时走路上下班(她不会骑车)回家后,她更是要反复地把家里的地板、桌椅、日常用品擦得干干净净才罢休,屋内哪怕有一点不洁之处都会让她心里十分地不舒服。 

这位小姐所表现出来的是一种叫做“洁癖”的心理病症,它属于强迫症的范畴。洁癖者对自身及其所处环境的洁净要求,几乎到了无以复加的挑剔程度。他们总是强迫自己做一些清洁工作,否则内心就感到烦躁空虚,以至最后这种清洁工作成了其生活的一个不可取代的重要组成部分。 

洁癖患者以女性居多。美国旧金山一家结婚顾问公司的女老板宝莲,她规定公司的员工每隔1小时就要进浴室洗澡1次,每天冲洗7次,浴巾和香皂免费供应,她本人每天至少冲洗10次以上。 

所谓“癖”,是由于某种原因,从过去到现在,在某人行为模式中固定化了的,成为他身上所特有的频繁出现的东西。“癖”表现出做某种行为时的心理倾向性,它往往与人在过去长时间的生活经历中的精神成长有关,也同该人现时的心理背景有着很深的关系。所以透过洁癖,我们可以找出好洁成癖者的有关心理动因。

首先,洁癖可能是由生活经历,即出身和家庭环境而产生的癖,有些洁癖者的父母特别是母亲,往往就是一个洁癖者,他们对子女的洁净有一种超乎寻常的要求。小李小时候母亲对她十分严厉,一切与小李相关的东西,不论是她的身体和衣服,还是她的床与桌子,只要有一点脏和乱,马上就会遭到爱净如命的母亲的一番没完没了的训斥,并且要勒令小李马上收拾干净。天长日久,小李对脏与乱产生了一种病态的恐怖。一旦看到哪个地方有点凌乱,她马上会联想到母亲那严厉的面孔和刻薄的语言,进而产生了心理上的紧张感。于是渐渐地,她同母亲一样,不能容忍自己及其周围有那么一点点不干净的地方,哪怕那“不于净”在别人眼里并算不了什么。 

其次,洁癖可能反映了一种自卑心理。有些洁癖者由于某种原因感到很自卑,因而他们很担心自己因不整洁而被人看不起。小芬从农村考上了大学,她常常因物质生活水平没有城市同学高,见识没有城市同学那么广,以及说话没有城市同学那么纯正而感到低人一头。有一次同屋的一个城市的女同学讽刺乡下人身上有一种难闻的味,她听后就老担心自己身上会产生别人难以接受的味,所以从此以后,她就老是反复地洗澡洗衣服,最后竟成了洁癖。 

最后,洁癖可能是一种代偿行为。所谓代偿行为,就是人在某种心理欲望得不到满足时,通过它来获得替代满足的一种方式。文芳找了个大老板结了婚,但婚后两人感情并不融治。丈夫由于业务繁忙经常长期在外,常常让她一个人空守闺房。后来她又发现丈夫与别的女性还有不正当的关系,更让渴望真情挚爱的她心灰意冷。于是她整日地把时间花在反复地梳洗打扮上,一会儿照照镜子,一会儿又闻闻手,总觉得还不够洁净,于是又擦又洗。显然,文芳的洁癖背后隐藏着一种不能得到满足的心理欲求,她企图借外在洁净来增强自己的魅力,满足自己被爱的强烈心理需求。

由此可见,洁癖是当事者在其生活过程中,逐渐固定下来的行为模式。所以洁解者要从上述分析中找出与自己有关的心理动因,对症下药而加以克服。此外,无论是何种原因导致的洁癖,当事人都应让自己明白,整洁干净自然是好,但凡事不能绝对。人的天性中应有一点对乱的宽容,这样才能保证自己心态和生活的稳定与正常。

 


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分类:强迫症心理治疗| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2018-12-10
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