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煮熟的鸭子飞了!巴萨阿贾遭绝杀无缘欧冠决赛,球星你咋想的?

 

 

北京时间5月9日,欧冠半决赛在利物浦与巴萨、热刺与阿贾克斯之间展开,争夺进入决赛的资格。巴萨在3-0领先的情况下半只脚以及踏入决赛的草地,却被红军利物浦连追4球遭遇惊天逆转;而阿贾克斯也在大比分3-0领先的局面下,被热刺追平遭遇0秒绝杀遗憾出局。

 

众所周知,足球比赛场上形势瞬息万变,球员在场上血拼的不仅是体能和技术,更包含心理层面的较量。

 

这篇文章就来详细解析,在体育场上运动员面对巨大荣誉与奖励是的心理活动。在比赛的决胜时刻,运动员们面对最基础和最简单的任务时,为何在关键时刻常常犯低级错误,深度分析运动员场上的「心理」状态。

 

1、努力的悖理效应

 

简单的扑救动作,对于职业球员来说是每天训练必须练习的基础动作。无数次重复训练的动作对于球员来说,已经存储在了肌肉的记忆里,是身体的本能反应,无需球员大脑思考,技术动作达到了自动化的程度。但是,球员在比赛的关键时刻,会出现“努力的悖理效应”,当球员在比赛中过度关注自己的动作,注意力过度转向到了对于运动过程和运动技术的控制上,反而阻碍了技术动作的自动化,导致动作僵硬变形、反应迟钝。

 

      球场上“身经百战”的队员,环境和比赛状况的变化对于球员的影响是比较小的,老辣的球员在瞬息万变的赛场局势中“以不变应万变”,始终保持稳定的心理状态。在绿茵场上,最经典的时刻便是,巴乔的在世界杯决赛中的痛失点球。

     巴乔在退役时回忆说:“我曾无数次想象自己回到世界杯决赛对阵巴西的比赛里。最终我和队友们一起完成了梦想。我已经经历了那么多痛苦,都咬紧牙关坚持下来了,虽然哭泣过,害怕过,但最终实现梦想的那天终于到来……”。对于一次决定世界杯冠军归属的点球,巴乔在罚球时刻的心态必然是错综复杂的,由于自己过多的干预了射门的动作,最后导致了罚失。

 

2、运动中的“Choking”现象

 

体育比赛的魅力在于对于“不到最后一刻不知道胜者是谁” ,在比赛中也会时常出现“反胜为败”的情况,连续失球葬送好局。在运动心理上可以用“Choking”现象来解释。在压力状态下,比赛关键时刻,运动员出现技术变形和反应变慢,连续发生简单错误发挥失常,最终,导致输掉比赛,就是“Choking”的定义。这其中,“压力”一词是重中之重。

 

出现“Choking”需要2个条件: 

1)压力下个体认识到操作结果的重要性

 2)个体为获得一个自我认可的结果付出了努力

 

在比赛场上,运动员在形式领先的情况下,心态必然会发生变化。运动员感知到了比赛结果,会出现了“想赢怕输”的心理状态。由于运动员的自我意识和场外因素,在3-0领先的情况,都更加关注比赛的“结果”而非“技战术过程”。

 

这种心态,破坏了运动员在场上“自动化”的过程,球员的行为加入了更多自我的干预,矫捷的身体被思想加上了锁链。运动员的自我意识从“比赛踢球”注重过程,变成了“赢得比赛”关注结果,在球场上的实际表现却恰恰相反,背道而驰。

 

赛场需要心理建设,生活中同样的理论亦可参见

在工作中,面对关键的报告和谈判,自己可能会忘记最基础的知识。在面对一位熟人的时候,恰好忘记了ta的名字久久不能回忆起来。在爱人面前,因为怕失去而丧失理智的希望控制,反而适得其反。

 

心理建设需要从孩子的早期开始,“球王”梅西13岁被球探发现来到巴萨,而梅西来到巴萨并不是一个人来的,而是举家连同父母一起搬迁到西班牙定居。在父母的陪伴下,梅西得以在拉玛西亚青训营安心训练健康成长。童年未能得到家庭充分的关爱和照顾,在心理成长上必然存在差异,为人在成熟期出现心理问题埋下了严重的伏笔和隐患。

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编辑@吴乐东

作者@吴乐东

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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2019-5-9
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