张若昀唐艺昕9年恋爱长跑步入婚姻殿堂 I 分享：如何让感情经受住时间考验？

最近的的朋友圈、微博大家都在吃一个“甜瓜”和两个“苦瓜”。

“甜瓜”就是，27号，娱乐圈模范情侣唐艺昕、张若昀终于结婚了！两人在爱尔兰阿代尔庄园举办了梦幻甜蜜的婚礼，正式告别九年的恋爱长跑，步入了婚姻殿堂。

       两人相遇于一场意外的交通事故，唐艺昕开车不小心追尾了另一辆车，好巧不巧，车主正是张若昀。就这样，故事像偶像剧般地展开了，翻翻张若昀的微博，发现他俩从2011年就开始悄咪咪地秀恩爱了。

从2011年到2019年，尽管过程中也经历了质疑、女方被造谣等风波，但两人一路挺了过来，低调却坚定地用事实证明了他们的感情。

和这个甜蜜消息形成对比的，是两个令人心碎的“苦瓜”——双宋夫妇离婚、李晨范冰冰结束四年恋情分手。看到新闻的网友们纷纷发出感慨“娱乐圈的爱情不可靠”。

一边是羡煞旁人的眷侣，一边是令人唏嘘的感情破裂，相信不少人在吃瓜的同时也和我产生了同样的疑惑：究竟怎样的感情才能经受住时间的考验？

 
当恋爱由起初的如火如荼进入长期关系时会面临的几种挑战。

刚进入恋爱关系的人，往往是“情人眼里出西施”，只看得见对方的优点和可爱之处，而自动忽略了对方的不完美。但随着时间的推移，对方的缺点在相处中会不断暴露，并渐渐盖过了起初那些可爱的闪光点。比方说，刚恋爱时觉得男朋友睡前爱抢自己被子的行为很可爱，但在恋爱后的第无数个夜晚，对方不顾自己第二天有个重要的会议需要早起，还在执著地抢被子时，当初的可爱之处可能就成了眼中钉，威胁到了两人亲密关系的稳固。

当亲密关系中的两个人越来越熟悉对方时，也就意味着对于彼此的好奇和探索会越来越少。感情趋于平稳，也就慢慢少了最开始恋爱时互相磨合、互相试探的不确定性和刺激感。与新鲜感同时减少的，还有性生活的频率和热情。

当亲密关系逐渐成为生活的一部分时，我们不会再刻意投入时间去经营、维护它，花在彼此身上的时间也会变少。比如：刚恋爱时每个纪念日、节日都要提前好几天开始准备惊喜、一起庆祝vs恋爱4年纪念日两个人都工作忙抽不出时间，索性不庆祝了；刚恋爱时每天都能发几百条微信拼命找话题vs结婚2年的现在每天发不超过10条微信，仅仅用来确认彼此存活、吃饭、几点回家。

有时候，看着身边的单身朋友，会忍不住发出感叹：“你真幸福！每天无拘无束，不用随时汇报行程，不用被逼着去逛街/陪他打游戏/拍照，想怎么玩就怎么玩，想在家宅一天就宅一天，没人约束着你。”

但事实是，每个人都会有这样的时刻，觉得身边人过的都比自己好。其实当你在羡慕单身朋友的同时，单身狗们也在羡慕你有个能够互相分担、一起过日子的伴侣。

面对种种挑战，该怎么做才能延长感情的保质期，不让它变质呢？

缺乏沟通是导致爱情变质的罪魁祸首。要保证两人之间有定期的情感交流时间，比如设定一个每天睡前的“无手机”时间，在这段时间里不能看手机、看电视，只能无干扰地纯聊天。如果时间不允许，也可以利用做饭、做家务、开车通勤这些零碎的二人时间进行交流。这种交流不只是停留在柴米油盐层面的日常对话，而是更深层次的谈心、互相分享生活。可以多问对方开放性问题，像“你今天遇到了什么开心事”、“最近有什么烦心事”等等；也可以多问问对方的感受、看法，比如“你觉得我应该换什么发型”、“你觉得我们周末如何安排”。

如果时间富裕，尽量安排一些定期的约会项目，比如一起看电影、一起打卡网红餐厅、一起运动，这些活动既能重拾恋爱初期约会的那种悸动和幸福感，又比当时多了一份踏实的安宁和温馨。

也许感情最初是基于魅力的吸引，但日积月累会发现，心动的瞬间不再是发现对方闪光点的时刻，而是意识到对方真正了解自己，且在了解后能够完全地接纳自己的每一方面（包括丑陋、脆弱的一面），随时能做自己坚定靠山的时刻。

当关系中两人的需求出现不对等时，冲突是在所难免的，这时候就需要至少一方做出一定的妥协和折中。需要妥协折中的场景多涉及钱、财产、性生活、教育孩子方式、和岳父母沟通几个方面，这里就需要换位思考的能力，能够跳出自我的框架站在对方角度审视问题。但让步的前提是，两边知晓彼此的底线并尊重彼此的人生目标和基本需求。尽管感情需要两个人的参与和配合，但它不应该阻碍任何一方对个人目标的追求，而应该激励两个人共同进步。

亲密关系中的任何一方都不应该为了另一方而轻易放弃自我提升，这样的“让步”不仅对其中一方是过度牺牲，对另一方也造成了一种无形的压力和愧疚感。建议在刚建立亲密关系时就通过沟通制定互相可以接受的让步范围，明确彼此的底线，知道哪些是可以适当放弃的，哪些是对另一方有重要意义、无法割舍的。

感情久了就会有种家人的感觉，面对家人，我们常常会把他们为自己做的事当作理所当然，而忽略了背后的一片心意。所以，多找机会向对方表达感谢吧，无论是端来一杯水、削了一份水果、做了一顿饭，都记得及时说一句“谢谢，你真好”，或是给个拥抱、亲吻。这样的感谢能够让对方意识到，ta的付出都有被看在眼里、记在心里。同时，不要忘记经常给予对方赞美和夸赞，毕竟谁不喜欢被夸的感觉呢～

最后，没有任何感情是完美无瑕的，都要依靠苦心的经营和呵护才能长久。愿你的感情在时间长河中依然坚挺。

References：

Howard, L. (2017). 11 Things No OneTells You About Long-Term Relationships That You Need To Know. Bustle.

乐天心理咨询师： 李箐

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作者@沈昕宇

编辑@吴乐东
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