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心理亚健康

心理亚健康 我常出现!我不知道该怎样缓解这种情绪? 我正在读高3学习压力不用说,关键是我自己还总是心不在焉 情绪不稳定! 请您帮我消除这种不良情绪!

有些时候过于完美,就会让自己受缚,因为完美在很多时候是一个暴君,每个人都不愿接受自己的失败,这是很正常的心理,但我们需要看这样的心态是否影响到我们的生活,如果不快乐,那么追求完美又有什么用呢?适度的宽容一下自己吧!学习压力大,心不在焉当然会存在,因为这个时候考虑的东西很多,会干扰学习。你或许是一个对自我要求很严格的人,所以才很容易自责,其实你的情况很多同学都会出现,特别是那些学习成绩好的同学,不信你去问问。


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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2011-4-25
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