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“老公,生孩子的痛换你试试” | 李艾生产疼痛难忍,丈夫在做什么?

 

最近,一条标题为李艾妈妈产房外痛哭”的视频片段上了微博热搜的前三甲:视频中,临产的李艾疼痛难忍,尝试了瑜伽等方法缓解痛苦无效,产房外的母亲心疼得痛哭不止,婆婆也万分焦急,还说当时(生孩子)就想,不要生闺女,还要遭我这份罪;旁观的星妈们也感同身受得红了眼眶。李艾的丈夫虽然陪伴在她身边,一脸心疼之外,更多的是不知所措

 

微博下方的评论更是炸开了锅,作为过来人的妈妈们占了主力,仿佛看见了当年生产时的自己,除了那种刻骨铭心的痛”,还夹杂着各种不被理解的委屈,不被支持的无助,不被呵护的伤心,等等,这些情绪往往指向的都是家里的男人们。

 

都说孩子是家庭的纽带,我认为,同时也是一种考验,一种对家庭中感情和关系的考验,并且从怀胎十月就开始了,作为家庭关系最内圈核心的丈夫们,这份通用指南请你们收好详阅。

 

换位思考,请先正确“审题”

 

从怀孕开始,准妈妈们的身体就产生了巨大的变化,从繁多的妊娠反应,到内部被挤压的五脏六腑,相信各种科普都已经描述的非常详细;顺产听上去很理想,著名的十级疼痛已经有了男士们可以体验的仪器,据说,大部分男士二、三级就举手投降了;剖腹产听上去效率和轻松的多,你可能不知道要是缝合和愈合的不好,产妇们分分钟都要“回炉再造”,再次经历“切肤之痛”。

 

伴随而来的还有社会角色的转变,从怀孕开始可能就会被“另眼相看”,接下来要面对产假期间职位被顶替,职场竞争力被削弱的窘境,与此同时,承担的责任和压力却越来越大了。

 

于是,由此引起的各种情绪波动就来了:烦躁,焦虑,担心,无助,生气、恐惧等等轮番上场,这对大多数理性脑的丈夫们简直就是“送命题”,而“回答错误”的后果,可能是更强烈的一波情绪爆发:委屈,愤怒,指责等等。

 

我想说,男士们,你们一开始可能就审题错误”!

 

按照以解决问题”为导向的思路,你们可能会将焦点集中在如何减轻疼痛和不适上,可是这个角度你们会发现收效甚微,充满无力感,因为你们能做的很有限,而且实际上你们抓错了主要问题。

 

准妈妈们当然知道,这些痛苦和问题你们不能代替她们承受,能做的也很有限;但是,这是你们两个人的“组队任务”,在这个“组队”里,她们付出了那么多的努力,那么大的代价,你作为“队友”有没有看见?以及,你这个“队友”有多投入?

 

她们的艰难想要被你理解,她们的付出和价值想要被你看见,她们想要感觉到你在和她们并肩作战

 

调整认知, 确认“队友”定位

 

主要需求找到了,恐怕广大男士们还是犯了难,毕竟不论从传统观念,还是实际操作上,丈夫们在生孩子这件事上似乎没有存在感。生孩子这件事情,一线“战斗”人员毫无疑问是准妈妈们,但是“组队任务”,有主攻就有助攻,此时丈夫们的位置就是助攻,虽然不是主角,却是不可或缺的重要客体和保障,所以,请先建立自己也是重要人员的认知,不要觉得自己是可以“置身事外”的存在。

 

同时,准爸爸们的压力其实也很大,孩子的到来意味着更大的经济压力,还有来自老婆和家里人的各种情绪和要求,也有被理解和支持的需要。正因为如此,争取一个“队友”的重要性和必要性就可想而知了,在这个特殊时期,准妈妈们的感情上可能更加敏感脆弱一些,需要丈夫们更多的耐心和包容力,生孩子只是“组队任务”的开始,将来的“打怪升级”路还很长,队友”关系的维系和加固,是日后同舟共济的重要基石

 

确定了身份和位置,坚定了态度,接下来才是行动和应对。

 

量力而为,做个靠谱“队友”

 

在可以支配的时间里,多拿出一些来陪伴,是表明“队友”态度的一种行动,表态不只是嘴上说说而已,陪伴在身边当然是理想状态,如果无法实现,现代通讯工具都可以帮你达成关心和主动参与其中的意愿。

 

让准妈妈们感觉到自己不是“孤军奋战”,自己的“队友”不论是不是在身边,都关注着自己的情况和动向,加强关系的紧密度

 

对于准妈妈们的诉苦和情绪,无论是身体上的不适和疼痛,还是情绪上的烦躁和难受,你或许真的不能感同身受,但请给予她们回应,至少表示你的确听到了她们的诉求,并且承认她们的感受是真实发生和存在的。

 

让准妈妈们感觉到自己的感受和付出是被重视的,自己是被懂得的,减轻情绪的强度,增进夫妻之间的感情浓度。

 

千万不要回避和否认,无动于衷或者否认评判,都是对关系严重的破坏。

 

当情绪得到缓解,真诚表达自己愿意尽力满足妻子的需要,引导她们说出自己的诉求,才能进入到采取行动解决问题的阶段。

 

“你需要我做点什么,你会觉得舒服一点?”或者主动提出自己可以做的事情,让准妈妈们可以提出可行的要求,还能切实感觉到你对她们的呵护和对这段关系的投入,同时你也完成了自己解决问题的目标。

 

顺便提一句,以上指南在婚姻关系中通用,请男士们认真学习,学以致用,长远受益

作者 孙晓洁

编辑 | 李若晨

策划 | 吴乐东

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分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2019-9-20
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