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关于强迫症,焦虑症心理咨询的几点看法

最近做了好几个强迫症,焦虑症的心理咨询,有恐艾方面的,也有强迫思维,穷思竭虑方面的问题,有的问题延续只有几个月的,也有几年,甚至几十年的。

从这5个案例经过2-3个月的咨询观察下来,有3个已经基本恢复心理健康,也有一个有很大的好转,目前看来也还比较乐观。还有一位年龄比较大的进步比较慢。但是咨客反应朝好的方向在发展,最近有些明显进步,总体看来还是可以的。

从这几个案例来看,用认知行为疗法提炼出来的乐天心理平衡法解决强迫,焦虑等心理问题效果令人满意。从对客户的满意度调查表来看,客户对心理咨询服务的效果和服务的态度和环境都达到了98分以上。

最后我对心理咨询,特别是这类比较严重的心理问题。我认为不应该是有太多的疗法去做,而是按照可行的方法,坚持下去,好的咨询效果,需要咨客和咨询师双方的共同努力和付出,前期2个月最好是每周一次,坚持咨询。这样才能会有明显的效果。

咨询师不能方法太多,而是对的方法,坚持用下去。方法太多了等于是不知道怎么去解决问题。所以我的看法是方法多了,等于没有掌握真正的方法。

咨询的方法需要一步一步来,先要解决咨客的内心的焦虑和心结,痛苦。达到思维能自由通畅起来,这就是强迫思维就是好转的表现了。情绪障碍也需要得到疏通。最后是行为方面的问题。解决行为受阻,行为障碍,就能让强迫行为好转。所以强迫症,焦虑症,抑郁症其实是思维自我设限导致的思维,情绪,行为方面的障碍,不能通畅。

掌握了强迫,焦虑,抑郁的本质,这些问题也就不难解决了。

作者:乐天心理首席咨询师 吴力苏


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分类:强迫症心理治疗| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2019-12-11
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