如何毁了一个孩子的探索观察能力？ 丨只需要一个电子产品就足够了！

  案例：

今年刚满3岁的柚子，不知不觉迷上了玩智能手机与平板电脑。最开始她只是当玩具抓着玩，但很快她便找到了窍门，能很熟练地点开小游戏，还会自己看动画片。如果妈妈把平板电脑藏起来，柚子就会怅然若失、寝食难安。

很多孩子都会像柚子一样非常依赖电子产品：睡前必须玩玩手机游戏，一边写作业一边玩平板电脑……

不可否认，一场突如其来的疫情，让我们的生活更加离不开电子产品，我们不仅能随时上网看各类新闻，还能进行各种娱乐活动。

电子产品在扩展儿童知识面上有着直观、形象、全面的特点，对儿童智力发展有很大的帮助。但儿童自控能力差，同时又对新奇有趣的东西充满了好奇心，看到电子产品功能全面，自然会爱不释手。

一旦上瘾便会沉迷其中，患上“电子产品依赖症”：如果电子产品不在身边，孩子就会觉得孤单、无聊、紧张，甚至是恐慌，在生理上的表现是，出现手指不自觉地颤动、幻听、失眠等症状。

过度依赖电子产品会给孩子的身心发展造成不良影响。一方面，孩子不加节制地长时间使用电子产品，容易造成大脑接受太多电磁波，影响神经系统发育，出现如记忆力下降、精神不振、胃口不佳等问题；另一方面，包括手机在内的电子产品减少了孩子与他人面对面交流的机会，孩子因此变得固执、性格软弱、孤独、遇事易冲动，严重的还会出现自闭、语言功能退化、与人交流困难等问题。

将孩子与电子产品完全隔离是不现实的。因此，父母最重要的是懂得如何引导孩子正确地接触电子产品。

01. 根据年龄段的不同合理地使用电子产品

在孩子2岁之前尽量不要让他接触电子产品。因为孩子在2岁前，大脑正处于飞速发展的阶段，此时，他更需要通过碰触、探索、观察和移动真实事物来观察周围的环境，以此来了解世界。因此，对这个阶段的孩子，父母更重要的是与他多多交流，多给他一些认识世界的机会。

2岁至学龄前的孩子应该少接触电子产品。此时，孩子各方面的能力都处于一个快速增长的时期，如果想要提高孩子的学习兴趣，购买一些绘本、故事书、益智玩具是不错的选择。这样的阅读物和娱乐玩具比电脑更加贴近孩子的认知发展，不容易对孩子的健康造成损害。

在孩子上学后，父母应该合理控制他使用电子产品的时间。父母可以允许孩子借助电脑来学习，但是不能让他借助电脑来完成每天的作业。同时，孩子玩的游戏要经过父母的筛选，以提高孩子对不良事物的“免疫能力”。除此之外，父母还要对孩子玩游戏的时间做一个规定，比如每次不超过半小时，同时让孩子养成用电脑15分钟就休息一下，望望远处的用眼好习惯。

02. 使用一些小技巧，减少手机对孩子的消极影响

父母可以和孩子共同制订一份详细的“电子产品使用规则书”，规定好孩子使用的时间和可进行的内容。如果孩子遵守规则，那么父母就可以给孩子一些奖励，以此鼓励孩子的正确行为。另外，父母还可以在和孩子商量之后，在手机上设置相关的软件访问权限，以帮助孩子更加合理地使用电子产品。

03. 逐步增加孩子的社交活动

当孩子依赖电子产品时，他往往喜欢待在家里不出门，可能还会对正常的社交活动产生排斥感。此时，父母可从电子产品出发，逐渐增加孩子的社交机会。

比如，当孩子玩一款游戏时，父母可以购买一些关于此游戏的道具，邀请其他小朋友一起来家里玩。这样，从孩子的兴趣点出发，逐步扩大他的社交范围，他在与人接触的过程中逐渐摆脱对电子产品的依赖，达到事半功倍的效果。

04. 父母应反省自己的行为态度

现在，很多父母都离不开手机和电脑，孩子耳濡目染，也会因模仿父母而对电子产品产生依赖。另外，如果父母很少陪伴孩子，孩子缺少温暖，就会将感情转移到电子产品上。

所以，父母一定要多陪伴孩子，多与他玩游戏，给他讲故事，少玩手机，让孩子在亲密的亲子活动中感受到父母对自己的关爱。此外，父母还需要合理安排工作和陪伴孩子的时间，不能因为工作忙就忽略了孩子，只有多与孩子进行互动，才不会让“电子产品”有可乘之机。

写在最后：

电子产品之所以能够吸引孩子，是因为孩子对其产生了浓厚的兴趣。所以，父母可以从孩子的兴趣出发，逐渐将孩子的注意力转移到他感兴趣的事情上。比如，根据孩子的爱好给他报不同的兴趣班等，这样，孩子接触电子产品的时间自然会减少很多。最重要的是，面对患有“电子产品依赖症”的孩子时，父母要有耐心地去帮助和引导他，不能一味地采用严厉的手段责骂他。

作者：乐天心理咨询师 暮夏

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