VIP答谢活动——自我探索的夜晚

 每个人都有自己主导的情绪状态，主导你的情绪是什么？在金老师的带领下，小伙伴们做了自我探索……

外面虽然大雨滂沱，但室内温暖，舒适。轻松的氛围，让伙伴们感觉到放松，惬意。每个人都认真回忆，思考，并从别人的分享中收获新的体验。

【情绪信号解析】金老师为小伙伴们详细解析了常见情绪的身体和心理反应。

愤怒：边界被侵犯、需求没有被满足、是悲伤的补偿，像洋葱。身体反应：血压升高、脸红脖子粗。

悲伤：无助、失去（自我）。

抑郁：是一系列的悲伤。

恐惧：环境有危险存在、担心害怕的警觉。

……（摘自小伙伴的课堂笔记）

金老师为小伙伴们解答了当遇到情绪问题，要如何解决，并给出了三个非常有效的方法。

小伙伴们学习的特别认真，写了详细的笔记，并分享出来给大家。我们一起学习，一起成长。

期待下次的相聚。

活动带领老师：

【下期活动预告】

活动时间：8月17日，晚19:00-20:30

活动主题：亲密关系辅导

带领老师：沈光磊

备注：限15人

【活动地址】：

上海徐汇区中山西路2240号鼎力创业园A402 

乐天心晴俱乐部

地铁3、4、9号线宜山路站 3号出口 步行6分钟

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请添加助理微信：letianclub